明日は走る予定です。。

水木に加えて金土と休足をして、

これで4日休足しております。

この4日間、よー寝ました。

普段の睡眠時間は4～5時間なのですが、

7時間くらい寝てますでしょうか？

そして寝ることによって身体が回復していくのが分かります。

腰痛がほぼなくなり、

右足のシンスプリント部分も響かなくなりました。

京都マラソンまであと8日と迫っておりますが、

休んでよかったです。

明日は走る予定です。

来シーズンに向けて、

コツコツやります。

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