走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-06-02から1日間の記事一覧

間違ってますか? 答えが分からんとです。。

4時起床。 予定では10km起伏ありのコースをジョグ。 でも実際は。。 休足。。 右足のシンスプリント。 しっかり休足をして問題がなくなり走り始めて。 慎重にラン&ウォークから取り組みながら走れる体に戻そうとしたのですが未だにじくじくと。。 昨日はゆ…