走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2020-03-09から1日間の記事一覧

シンスプリントの状態。。

4時30分起床。 5時30分になる前に走りに出ました。 Eペースで10km起伏ありのコース。 それか閾値走に行っちゃう? なんて考えていたんですが、 走り出したら右足のシンスプリント部分にダメージが結構ある。 ということで7kmコースゆるジョグへ変更(笑) 水…