水木と体調不良にて休足です。。。 京都マラソンを10日後に控え、 水曜日はビルドアップ5×3を計画していたんですけど走らず。。。 仕事はしています。 それでですね。 明日ももう一日休足しようと思ってます。 2～3週間前に腰が痛いとブログに書きましたが、…