走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2021-09-18から1日間の記事一覧

金沢マラソンの動向と膝ぐるぐる回し。。

高橋尚子さんは、走る前に膝まわしをするそうだ。 ツイッターで本人が言ってるのだから間違いないだろう(笑) (昨日に続きQちゃんネタ) 片足を前に出してその足に体重の80%をかける。 そして太極拳のようにゆっくりと膝を回すのだそうだ。 衝撃への準備が…