いよいよ加古川マラソン前日となりました。
11/5の大阪淀川市民マラソン以降、
満足な練習は出来ませんでしたが、
明日は完全燃焼したいです。
目標はPB更新！
3時間25分カットです！
本当は3時間20分カットを目指したいレースだったんですが、
故障で走れず大阪淀川の時から体重も2kg増えております(>_<)
今回の目標ラップ表です↓
分かりやすい(笑)
作る必要ないんじゃないかって？
5kmごとに通過時間を見るのに欲しいんですね。
と言っても今まで毎レース作って見たことあるの2回くらいですが(笑)
今回も見ずに終わる可能性大(笑)
まあ儀式みたいなもんです(笑)
カフェイン抜きも火曜日からしております。
禁酒は2週間前くらい前からしております。
年賀状は一昨日作りました(笑)
家内とは・・・・・（ぎゃん）
まあとにかく。。。。
今年を締めくくるレース。
悔いなきよう熱く走ってきます！
ご一緒される皆様、
よろしくお願い致します。
明日は東京フレンドリーやらトレイルもあります。
参加される皆様ファイト！
楽しんで走りましょう！
明日は地球上の全生物の中で気にしてくれている2人と37匹のために、
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