4時に起床。 したつもりが2度寝。。。 次起きたのは5時でした。 それでも走る時間はある。 準備運動もせず走りに出る。 大丈夫です。 どうせキロ8なんですから(笑) 6.37km 47.25 （7.27/km） といいつつキロ7分30秒。 みんなのジョグのスピードの速さに煽ら…