8月に入って3日目。
1.2日と休足したので今日は頑張ろう！
ということで、
3時50分起床。
4時30分出発。
今日のテーマは長時間身体を動かし続けること。
この猛暑。
少しでも涼しいコースを開拓したいということで、
自宅〜田園〜泉北高島屋〜泉ヶ丘駅〜
(緑道)〜大蓮公園〜槇塚公園
〜プール学園〜陶器山トンネル〜
天野街道〜金剛寺
天野街道〜岩室交差点〜陶荒田神社〜自宅
高島屋へ向かう道。
大蓮公園～緑道
緑道分かれ道 右へ
槙塚公園
プール学院へ向かいます。
プール学院
陶器山トンネルの右側に天野街道へ入る階段があります。
天野街道へ。
金剛寺。
本当は4時間走りたかったけど、
時間の都合がつかず3時間半。
起伏の多いコース。
緑道も天野街道も木々に囲まれ、
この時期でも涼しい。
天野街道は地道があり、
足にも優しい。と思う。
緑道は現在開拓中だけど、
信号もない遊歩道なので走りやすいですね(^ ^)
本日のラン★ 31.03㎞ 3.36.17 （6.58/㎞）
今月の走行距離★ 31.03㎞ （目標250㎞）
ブログランキング。今何位？
↓応援ポチりお願いします
[http://
にほんブログ村]
