4時起床。 一昨日の筋肉痛。。 まだまだ残っている。。 ってもしかしてこれから本番？(笑) 一昨日、66.3kgを記録した体重も68.8kgまで超V字回復(笑) 体重を計り、やはり走りに行かないとと着替えをした。。 そうは言っても、 ラン＆ウォーク。 心拍数が130を…