3時起床。
朝？ 夜？
昨日は仕事が忙しく、
晩ごはんを食べたのが23時過ぎ。
つらい、、、
つらいけど、、
今日しかない！
加古川マラソン3週間前。
週に1度の休み。
今日のスケジュールを考えた時、
これだけの時間をとれるのはこの時間しかない。
という訳で3時起き。
では3時に起きて何をしたかというと、
執念の４時間LSDだ。
大阪マラソン前にも、
30kmペース走と４時間LSDをした。
それが自信にもなったし、
何よりもやることはやった。
これでダメならしゃーないやん(^ ^)
と思えたことが何より大きかった。
だから、
こだわりの30kmペース走と４時間LSDなのだ。
先週、
炎の30kmペース走をした。
燃え尽きて炭になったけど(｡-_-｡)
そして今日、
・とにかく4時間走り続けること
・ペースは7分30秒〜8分
目指すのはこの2点のみ。
3時起床。
ランチパックの小倉マーガリンを食べて出発。
コースはアップダウンの有るコース。
暗いよ〜
寒いよ〜
寂しいよ〜
半袖で出たことを後悔したけど、
そのうち温まるやろと思っていた。
ならんかった（≧∇≦）
このペースだと身体温まらないんやね(｡-_-｡)
真っ暗な西山霊園を通り、
あまの街道へ。
道が見えん(￣O￣;)
低い山の尾根を走る道なので、
林道だ。
月明かりを頼りに進みながら、
脱藩した志士のような気分になった。
若しくは脱獄した囚人、、、
何にしてもライトも持たずに林道に入った私が悪い。
ちなみに西山霊園でトイレに寄ったが、
そこの鏡に、
ぎゃー！
私は別に怖くない(^ ^)
何回か来た道なのに途中で道を間違える。
そのまま行け！
行き止まり（≧∇≦）
金剛寺で折り返し、
まど夜は明けぬ。
暗い中、
４時間一人で走るというのは、
かなりの苦行だ。
モチベーションは、
加古川マラソンのスタートラインに悔いなく立ちたい。
ただその一心。
6時過ぎると明るくなり始めた。
帰りの林道は、
足にはかなり疲労があったが、
朝の清々しい空気の中、
超気持ちいい〜
足が動かなくなった時、
家内から電話。
ひえ〜、
ラストスパートがかかったσ^_^;
本日のラン★ 31.02km 4.01.35 (7.47/km)
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ありがとうございました。
