月曜日。 といえば休足日。 走らんくてもいい日(笑) でも走ったんです。 今月前半さぼりまくってしまったので、 その帳尻合わせ。。 （これが故障を招くんだけどね。。） とにかくゆっくりと。 7.25km 54.52 （7.34/km） 明日も今日と同じ。 そして水曜日は3…