先週月曜日に今の閾値走をして以来、
比叡山に向けてのテーパリング、体調不良、雨。。。
ほぼ走ってない。。
このままでは走れるのに走れなくなる(笑)
ということで中途半端な月曜日の出勤前に閾値走。
4時起床。
雨。。。降ってまんがな。。
でも小雨。。今日は走らなきゃが勝った。
珍しい(笑)
ストレッチして狭山池へ向かう。
到着する頃にはどしゃぶりに(笑)
さあ頑張ろう。
今日の閾値走④
設定：4.53/km
4.49 4.46 4.51 4.50 4.49
5.01km 24.09 （4.49/km）
久しぶりのターサーエッジ。
いいね～。
明後日ロング出来るといいんだけど、
水曜日なのに仕事が入った。。
来週の水曜日に超ロング走が出来ればいいのだけど。
