ここ数日仕事が超絶忙しい。
ありがたいことだ。
まあ12月半ばからは一気に暇になるから(笑)
一昨日の水曜日、
15kmを4.45で走ろうと決めていた。
朝4時起床。
すんげ～寒い＆風の音。
気付いたら二度寝(笑)
5時に目覚めるも雨の音。
朝ご飯食べて妻を送ってから走りに行こうとぐだぐだする。
7時15分、娘が駅まで送ってけと言う。
完全アッシー化している私にＮＯはない(笑)
朝ご飯を食べて家事をする。
義母が石切神社へ行くと言う。
当然私は「運転します」と言う(笑)
9時15分、遅出出勤の妻を会社へ送り義母と石切神社へ。
久しぶりの石切さん。
8年前までは毎月行っていた。
いつもじゃこを買う魚屋さんは閉まっていた。
麦みそを購入。
両親の健康と病気治癒のお守りを購入。
正月に里帰りした時に渡そう。
義母とお昼ご飯を「さがみ」で食べて帰宅。
時計を見た。
14時。
16時にはまた娘を迎えに行かなければなならない。
15km1本勝負だな(笑)
狭山池へ車で行きスタート。
すんげ～暴風。。
シューズは奈良で履く予定のマジックスピード。
4.45 4.49 4.50 4.46 4.46 4.47 。。。
6.11km 29.15 （4.47/km）
1週間前の30kmペース走の時と同様に6km目で右足膝からふくらはぎにかけて違和感が走った。
1週間前は少しペースを落として様子を見ていたら復活して30km走り切れた。
ところがこの日は何か怪しげ。
「今一番あかんのは故障すること」
そう思いやめた。
先週の30kmペース走でサブ3.5が狙える状態であることは確認出来ているから、
あとは本番当日にいかにいい状態に持って行けるかだから。
しかし右足の違和感。
気になる。
厚底だから起こるのか？
故障だけは避けなければならない。
昨日は休足。
今日は30分3kmちょっとのお散歩ジョグ。
明日は状態を見て閾値走をしたいんだが。
どうなるか。。
明日はまたまた楽しみな飲み会もある。
明後日から12/12まで禁酒する所存。
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