本日は3時30分起床(笑)
走るため？
その前にお米を踏みに行かないといけなかったので(笑)
お米を踏みに行って洗濯していつもと同じ5時20分頃のスタート。
今日は走り出しから迷ってました。
閾値走するか明日にするか。。
まあ結局今日はジョグ(笑)
9/27開催予定のBBQ付きリレーマラソンが中止になりました。
中止の理由がBBQ場が再開されそうにないから(笑)
リレマラよりBBQメインの大会のようです(笑)
まあ主催者の判断ですからこちらから言うことは何もありません。
その代わりに申し込んだ大会があります。
いえ嘘です。これから申込ます(笑)
10/10（土） 大阪30K
この日は仕事を休めないので朝走ってから出社します。
というか2016年～2018年と3年連続で申し込んでます。
1度は台風で中止。
あと2回は両方とも途中リタイア。。
1度も完走出来てません（泣）
故障したり故障明けで全然走れなかったり。。
2016年 台風で中止
2017年 10kmでリタイア
2018年 20kmでリタイア
このレースを申込んだことによってこんなことになった。。
10/10（土） 大阪30K 30km
10/3～10/18 山形まるごとハーフマラソン（オンライン） ハーフ
10/25（日） ロケットマラソン2020 フル
11/7（土） ダイヤモンドトレイルラン2020 36km
そこで10/10の大阪30Kの時にTATTAを作動させて、
山形まるごとハーフマラソンを走っちゃおうということにした。
1時間40分 カットを目標に走りたい。
なので。。最低ハーフを走るまではリタイア出来ない(笑)
ロケットマラソン（フル）の2週間前になるけど、
まだPBを狙って走れるようには仕上がってないから気にしないようにする。
サブ3.5は目指して走りたい。
そして12月以降、フルの公認レースに出れるのであればそこでPB更新を狙いたい。
10kg減量大作戦！ 54日目 8/7（金）
【食事】
設定カロリー：2134kcal
摂取カロリー：2284kcal カロリー貯金：-216kcal（8/1～）
【運動】
走行距離：10.14km
8月合計：68.19km（目標：220km）
朝：3分フィット ノーマル ランナータッチ左右15 首回りストレッチ
晩：なし
【体重】
目標：10/21 59.9kg 20％
スタート：6/13 69.9kg 25.8％
朝 64.7kg 23.5％ 晩 測定なし
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