走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019年加古川マラソン回走録⑤レース編後半からゴールまで。。

 年末年始の予定。。

 

27日(金) 仕事 

28日(土) 仕事~職場大掃除~忘年会

29日(日) 私だけ仕事~早く終われば大阪城へ走りに行く~24時間リレマラメンバー中心の忘年会

30日(月) 大掃除

31日(火) お墓参り&大掃除

1日(水) お正月

2日(木) 愛知県(春日井市)へ帰省 夜~大宴会

3日(金) ゆったり過ごして奈良へ移動 奈良泊

4日(土) どこかで遊ぶ(候補は太秦映画村)

5日(日) 少し仕事

 

自分で仕事してると。。

休みは嬉しいけど。。

怖い。。沢山休むのが怖い。。

キョエ~。。

でもせっかくの休み。

存分に楽しむぞっと!

 

例年同様長い休みの時はブログもほぼ休むと思います。

気が向いたら書きます。

 

 

本日。

4時起床。

大量のゴミ捨て。

洗濯。

 

15分 ストレッチ&筋トレ

 

アラート設定を5分ジョグ&1分ウォークに。

 

6.88km 1.00.00 (8.43/km)

 

まだまだダメージあり。

 

12月の走行距離(目標250km)

実績:187.92km(残り62.08km)

体重(目標62kg)

起算日12/24:70.5kg 25.2%

昨夜:69.7kg 23.4%

 

最近のジョグ

22日 加古川ラソン

23日 3分ジョグ&1分ウォーク 7.5km

24日 休足

25日 4分ジョグ&1分ウォーク 12.9km

26日 休足

27日 5分ジョグ&1分ウォーク 6.9km

 

さて明日はどうしようか?

考えます。。

 

それでは加古川ラソンのレポの続きです。

 

 

 

2019年加古川ラソン回走録⑤レース編後半からゴールまで。。

 

 

2019年加古川マラソン回走録①前日編。。

2019年加古川マラソン回走録②当日編スタートまで。。

2019年加古川マラソン回走録③レース編前半戦。。

2019年加古川マラソン回走録④レース編中盤

 

 

15kmまでサブ3.5ペース。

18kmで一気に激沈して、

残りの距離を考えた時にリタイアも考えた。

途中キロ6も切れなくなった。

でもそこからは根性。

くそ! くそ! くそ!

 

 

 

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31~35km

目標目安:粘る

実績:29.00

ガーミン:5.38 5.35 5.43 5.56 5.53

 

 

とにかく粘ってる。

もちろん低調飛行だけど、

6分がきれなくなった20km過ぎから、

ここまで粘っている。

 

なんだろ?

足は動かない。

全く動かないけど。

楽しんでた。

苦しいのを楽しんでた。

もう絶望してた。

でも1分でも早くゴールしよう。

そう思って足を動かしていた。

 

35km、

再びふじひろさんとまりちゃんの応援。

 

今回のレース。

ブログ村のみなさんの応援がなかったら完走出来なかったと思う。

 

そして、

何人もの方が私に声をかけてくれた。

ブログ読んでます。

頑張ってください。

悔しくて歯がゆかったけどそれで頑張ろうと思った。

感謝しかない。

 

 

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36~40km

目標目安:粘る

実績:31.24

ガーミン:6.05 6.21 6.17 6.20 6.24

 

 

苦しくて長い戦い。

6分が切れなくなった。

 

あきらめたわけではない。

1分でも早くゴールしたいと思ってた。

歩かなかった。

両足のふくらはぎはぴりぴりする。

 

足が動かないんです。

本当に。。

一生懸命足を動かす。

1分でも早くゴールしたい。

 

つらい。

きつい。

でも楽しい。

楽しい。

 

きっとゴールは出来る。

大したものだ。

ここまで頑張ってきたんだ。

 

悔しいけど大したものだ。

 

 

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36~40km

目標目安:粘る

実績:14.32

ガーミン:6.33 6.39

 

 

ガッツポーズも何も出ない。

悔しい…。

それでも最後まで走り切った充実感はあった。

ちゃんと完走した。

 

今までで一番きついフルマラソンだった。

 

 

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3時間53分台。

私のフルマラソンで3番目に悪い記録。

そしてコースワースト。

 

手荷物を受け取った時に、

今日何人目か分からないけど声を掛けてくれた方がいる。

 

「Choeiさん、いつもブログ読んでます」

「参考にさせていただいております」

 

私のブログの何を参考にしているのだろう?

奥様の機嫌の伺い方?(笑)

 

そう言われて、

恥ずかしくなった。

そして嬉しくもあった。

 

私は心に誓った。

何度目かの誓いかわからなかったけど、

今までとは全く違う心持ちだった。

 

頑張ろう。

もっと頑張ろう。

しっかり練習して、

恥ずかしくないレースをしよう。

ひりひりしよう。

 

今まで何百回誓ったか分からないけど、

今回のは違う気がする。

 

どんだけ仕事が忙しくても、

おならがくさくても、

きっと走れるはずさ。

 

しっかり練習して、

いい走りをしている姿を皆さんに見てもらいたい。

 

そしてハマーさんとまたいい勝負が出来るようになりたい。

 

そんな風に強く思うレースでした。

 

つづく。

 

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