昨日はかなり気合が入っていたのです。
水曜日。
30km走するぞ！
実際3時30分に起きて車で狭山池まで移動して、
菓子パン食べてテーピングまでして走り出した。
ところが 走り出して800ｍで歩きだしていた。。
身体が動かない。
最近考え事も多く寝不足。
さらに夏バテ気味。
お盆の走り込みのダメージ。
すぐに息があがる。
結局6kmほどをゆっくり走って帰ってきた。
午後から友人に訪問鍼灸へ来てもらった。
上半身が最悪の状態だった。
広背筋、胸筋が一番凝り固まっていた。
ストレッチを教えてもらい、
とにかくまずは身体をほぐしてもらった。
今朝も休足。
今晩、仕事が終わったら走るかも。
用意はして出勤した。
明日は雨予報ですしね。
2019年お盆休み日記⑥～4日間100kmチャレンジ3日目
8月15日（水）の話。
前日の段階でJRなど終日運休が決まり、
ものものしい雰囲気だ。
昨年大阪は大きな地震と台風が直撃した。
屋根が飛ばされいまだにブルーシートで補強してある家も結構ある。
私の家の隣もそうだし、
前の家はやっと先週瓦の修理が終了していた。
そんな感じだったので、
こりゃ走れんかもな。
台風ではしゃ～ないもんね～。
2日で60km走って筋肉痛でひーひーしている私はにんまりしていた。
それでも4時起床！←真面目か( ｀ー´)ノ
雨音がしてた。
しかも大きい音。
布団の中で再びにんまり(笑)
2度寝しようともぞもぞしていると。。。
雨音しない。。
止んだ？？？？
止んだみたい(笑)
すぐに支度して走りに出た←真面目か( ｀ー´)ノ
外に出ると小雨が降っていた。
空を見上げると黒い雲は多い。
ということで車で狭山池へ。
そういつでもやめれるように(笑)
さあ行くぜ！
なんて気合はないけど。
少しでも距離を踏もう。
15km以上走れれば4日で100kmも行けそうだ。
走り出し、
雨が降ったりやんだり。
途中一度雨宿りした。
8時15分に家内を仕事へ送らなければいけない。
時間的余裕はあまりない。
もうペースはぐだぐだ。
筋肉痛で足はぎくしゃく。
それでもなんとかかんとか距離を稼ぐ。
こんなんで走力アップになるんかいな？
と本気で思ったけど、
そうだね、
ウルトラを走る時に4日で100km走る練習は出来たと自信にはなるよね。
そう思い、
そのために距離を踏んでいく。
途中でガーミンの充電が切れた。
上手く充電出来ていなかったらしい。
ガーミンが止まっても距離表示のある狭山池。
ちゃんと計算出来る。
8/15
16.03km 1.44.53 （6.32/km）
3日目終了/4日
76.47km/100km
台風？
台風の影響はほとんどなく午後からお墓参り（送り）も普通に出来ました。
大阪は台風の被害もなかったんですが、
どんな台風でもどこかで被害をもたらす。
自分が住んでるところからそれてほっとするけど、
それたそこにも誰かが住んでいる。
やはり自然は強大ですね。。
嘆いても憂いてもどうしようもない。
受け入れてその中で出来ることを考えていくしかない。
そんなことを鼻くそを丸めながら考えておりました(笑)
ブログランキング。今何位？
↓応援ポチりお願いします.
