眠い。。
女子の全英オープンをかじりつきで見てました。
渋野日向子さんおめでとうございます！
感動しました！
眠い。。
そんなこともあり今日は休足。
明日は軽く走り、
水曜日はしっかり走りたいと思います。
昨日も書いたのですが過去の自分に刺激を受けております。
走れなくてもいい、
失敗してもいい。
とにかく低くない目標（練習もレースも）を立てて、
チャレンジしていく。
そうやって走っていた自分でした。
水曜日は15kmペース走を5分カットを目標に走りたいと思っています。
そして、
10日 閾値走
夜は24時間リレーマラソンの打ち上げ
11.12日は里帰り
愛知県春日井市へ
11日 ステーキのあさくまへ(笑) ～思い出話をしていたら家内が行きたいと(笑)
夜は両親と居酒屋へ
12日 名古屋科学館へ
朝に二子山古墳あたりを走るかもしれない
13～16日、4日間で100km。
13日 たけさん、びーんさんと天野山方面 20kmくらい
14日 たけさん、ましゅーさん、naratakeさんと、岩湧山マラニック 30kmくらい
15日 緑道～天野街道～金剛寺
16日 狭山池ぐるぐる
今年のお盆はこんな感じです。
私は過去の自分を超えれるように頑張る。
今日から9/15まで家庭内禁酒します。
体重をあと3kgは落としたい。
外では飲みます(笑)
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