4時起床。
今朝も走らなかった。
4/2～7 約75kmジョグ
8～16 9日連続休足
17日 18.5km
19日 10km
20～26 7日連続休足
現状としては右足首付近（脛、ふくらはぎのあたり）の違和感。
痛みはもうない。
張りはある。
歩いていても意識がそこにいく程度の違和感。
ここまでよく我慢したと思う。
明日からまた練習を再開しようと思う。
最初はウォーク＆ジョグで。
これから距離を踏んでいこうと思う。
一昨年から昨年にかけて9カ月に渡る故障をした。
今回は痛くて走れないという状態になる前の段階で休足に入った。
これで順調に治癒して今シーズンのレースに入っていけるのなら、
私はちゃんと学習して大きな故障を回避できたということになる。
さてさてそんなにうまくいくかどうか。
でもそろそろ走らないと体重もやばいし、
走らない人になってしまう。
とりあえず明日から走ります。
ブログランキング。今何位？
↓応援ポチりお願いします.
9月15日であと142日
体重 kg （目標（3/24）70.3kg⇒60.3kg）
体脂肪 ％ （目標26％⇒15％）
走行距離 0km （目標1500km） 残り1362.40km
