今シーズン初のペース走！ 結果はいかに。。。

今日は休み！

いよいよレース仕様に仕上げていくための入口。

。。。の。。。入口。

とりあえずの目標。

5分15秒～20秒/kmで最低15km以上

行け～！！！！！！！

 10.06km  53.38  5.20/km

狭山池へ向かう車の中で、
ラジオから、現在の気温28.5度、最高気温37度。。

まじか。。

暑さにまけた。。
己にまけた。。

来週リベンジです。

結局、堺市は観測史上最高の39.7度。。

まじか。。

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