本日のラン★ 3.61km 27.543 （7.44/km） アップジョグ
10.01km 49.46 （4.58/km） 狭山池15kmの予定が撃沈。。
6.09km 51.15 （8.24km） 2回の給水込ダウンジョグ
今月の走行距離★ 75.6km （目標275km）
朝4時起床。
4時30分出発。
5時30分くらいになるともう暑い。。。
狭山池にて15kmペース走を予定していたが、
10kmで撃沈（≧∇≦）
分かった！
15㎞を目標にしたら、10㎞しか走れない。。
50㎞目標にすれば20㎞くらい走れるはずや！
わし天才！
あっ！
50㎞目標にしたら最初から心折れて走りに行かない・・・
ということは、
1㎜も走れんということやん(>_<)
狭山池10㎞。
5.00/kmを目標にする。
4.58 4.54 4.55 4.58 5.02
5.00 4.58 4.58 4.57 5.01
あまりにも悔しいので、
おわり坂(340m獲得標高30m)駆け上がる。
7.08/km
最後にはWS1本。
帰宅後家内を仕事へ送り、
つつじの手入れをした。
せっかくシャワー浴びたのにまた汗ばあばあ。。
そして、
知る人ぞ知る、
走るはちみつ屋さんのお店へ。
私は同じ堺市の方ということで、
一方的にブログを読ませていただいていた。
そして気になっていたのが、
こちらの店主が作られた、
ランナーのための補助食品。
ハニーアクション。
残念ながらハニートラップではない（笑）
ハニーアクション。
【B'eatシリーズ】HoneyAction ハニーアクション（バラ売り）
以前から一度使ってみたいと思っていた。
ハニーアクション購入し、
これも今日の目的のひとつ。
はちみつソフトいただく。
椅子に腰かけ、
ソフトクリームを頂きながら、
店主の女性ランナーの方とマラソン談義。
彼女のブログを読んでいただくと分かるが、
全国を飛び回っておられるので、
お店におられないことも多いとのこと。
今日はラッキーでした。
家族へのお土産でりんごハチミツも購入。
（珍しいハチミツたくさんあります）
ハニーアクション使用感が良ければ、
レースで使ってみたいと思います。
★100日チャレンジ44日目終了★
今日のラン★ 19.7km
合計走行距離★ 390.04km (あと509.96km) （目標900㎞）
体重 ★ 体重65.0㎏ （目標60kg）
スピ練★ 9/18回
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