どーもおおきに、Choeiです。 今朝は445ジョグですよ。 445をジョグと思い込んで走るのです。 そうすると445がジョグになるのです。 知らんけど(笑) 前回は5kmで終わったので、 今日は最低6km、出来れば10km。 あわよくば15km. 狭山池へ行くのです。 アップ…