4時に起きて走ってきました。
調べてみて(◎_◎;)びっくり
なんと2日連続でランをしたのは昨年の12/6以来。。。
ほぼ2カ月ぶり。。。
そりゃ～そりゃ～太るわ。。。
（はい。。実は恥ずかしくて書かなかったのですが。。。ぽっちゃかわいいを通り越して肥大化しております）
そりゃ～そりゃ～走力がた落ちだわ。。。
今日、ワンラップだけキロ5を切った。
（4.59.2でも切ったものは切った。。）
キロ5を切れたのも12/23以来、約40日ぶり。。。
本日の予定は5kmペース走、
5.20/kmくらいで走れれば嬉しいなと思っておりました。
結果です。
5.02km
5.20 5.24 5.16 4.59 5.02
アップ＆ダウンジョグで7km。
正直限界でした。。。
それでも先週よりだいぶ走れるようになってきています。
泉州国際マラソンまであと2週間。
きっと走れる！
明日も別大や愛媛マラソンなど沢山の大会ありますね。
走られる皆様、
フレ～！ フレ～！ ランナ～！
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