おはもす！
泉州国際マラソンまであと18日となりました。
昨日のサブ4ペース走。
実際に走れたのは10km。。
今週の日曜日がレースならＤＮＳです。。。
足には違和感があります。
痛みではありません。
昨日のペース走で悪化してはいません。
あと18日あります。
ちょっと練習予定を組んでみます。
2（金） ゆるジョグ 6km
3（土） ゆるジョグ 7km + 5kmペース走（5.20km）
4（日） 90分LSD
5（月） 休足
6（火） 休足
7（水） ペース走 15km～hf （5.30km）
8（木） ゆるジョグ 6km
9（金） 休足
10（土） ゆるジョグ
11（日） 10kmペース走（5.20/km）
12（月） 休足
13（火） ゆるジョグ
14（水） 7kmゆるジョグ + 5kmペース走
15（木） 休足
16（金） 休足
17（土） 休足
18（日） 泉州国際マラソン
この練習がこなせれば完走は出来ると思います。
地元の大会ですし、
何とか走りたいな～
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