今日は休足。
心配事がひとつ。
明日の天気。
明日は走れるやろうと思っての今日の休足。
もちろん 私が走る時間帯は朝4時～。
雨があがってますように。
今日は 昨日（15日）のジョギングの様子を書きたい。
夜寝る前から迷ってた。
LSDにするかジョグにするか。
何キロくらい走れるか。
（仕事があるので最長でも2時間）
色々考えていたらなかなか寝付けず、
22時頃にはコロッと寝てた（笑）
朝4時起床。
まだ迷っていた。
迷いながら着替え、
迷いながらお茶を飲み、
迷いながらトイレで踏ん張り、
迷いながら靴を履いた。
玄関を出てクロックスを履いていたのにはびっくりしたね(*'ω'*)
DSトレーナーに履き替えスタート。
時間は4時30分。
やっぱり2時間。
自宅をスタートし、
狭山池に向かって走り出す。
ペースは気にせず、
フォームだけを意識する。
裏道を通り310号線へ。
そこから狭山池。
ラバーダックのいなくなった狭山池はちょっと寂しい・・・
在りし日のラバーダック↓
自分の足音を聞きながら走る。
私は大きな足音を立てて走っているらしい。どうしたもんじゃろの～。ランニングフォームを意識して走ってみた。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
狭山池を半周し、岩室へ。
そしておわり坂。
斜度10％の坂を330ｍ駆け上がる。
歩くのと変わらないスピードで（笑）
そこから天野街道へ。
プチトレイルのような感じでこれからの季節は走りやすい。
鶯が鳴いていた。
爽やかな空気と自然。
気持ちいい。
超気持ちいい。
私の住んでいる近くは坂道が多く、
ジョグするだけでもいい練習になる。
（走ってない頃は、何でこんな坂ばっかやねん！と思っていたのは内緒）
最後はWS3本して終了。
今日は給水なしで行けた。
もっと暑くなったら、
これくらいの距離でも給水必要になるんやろな～
今日は休足したが、
明日はジョギング予定。
水曜日は仕事休みなので30㎞ペース走をしようと思っている。
たぶん・・
するかもしれない・・・
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ありがとうございました
