神戸マラソン前日！
予定通り走らず。
3日連続走らず。
右股関節の状態は走ってみないと分からんけど、
多少の違和感ありつつ問題なく走れると思う。
水曜日からカフェイン抜きをしている。
カフェイン抜きは4年振りくらい。
今日が4日目。
昨日は睡魔との戦いだった。
昨日、今日と少し頭痛を感じる。
アルコールは一昨日一合日本酒を飲んだ(笑)
ただここ3週間くらいで飲んだ日は5日くらい。
よ～頑張っとる。
そのおかげで体重も66kg台まで落とせた。
今の段階としては目標通り。
大会前のカフェイン抜きやアルコール抜きを久しぶりにしている。
タイムが狙えない今大会でこんなことしているのはなんでかな？
来年2月の大阪マラソンでPB更新＆サブハマーをしたいと思っているので、
それまでの積み重ねとしてやろうと思ったのだと思う。
明日のウェア。
ぐわぁT
えいたろうさんのパワーを借りるほどの練習が出来ていないので、
今回は死ぬ気で走らんかい。
キャップは雨ならモンベルの防水キャップ。
シューズは昨年大阪マラソンを走るために用意した、
私のエクスカリバー(笑)
アシックスのメタスピードスカイ。
目標は、
5.20/kmペースで3時間45分。
じぇーてぃーさんのように突っ込まない(笑)
昨日の受付でこんなカードもらったから。
安定したリズムで走る。
ただし、マッキーちゃんにとんとんされたらダッシュする(笑)
カーボローディングで、
朝は納豆卵かけごはん。
そして数週間我慢してたどらもっち。
お昼ご飯は大会前日恒例。
とにかく好きなものばかりを食ってる(笑)
さあ明日は目標通りゴールして、
美味しいお酒を楽しく飲みたい。
とりあえず仕事頑張ります(笑)
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