走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2022-01-27から1日間の記事一覧

来週もう一度チャレンジ。。

4時30分起床。 妻が肉離れをしている(走らない人)ので大幅に家事を受け持っている。 ストレッチだけして(肉離れしたらあかんからね(笑))、 体幹エクササイズはなし。 走る時間は30分。 どっちみち今日は疲労抜きジョグ。 昨日のダメージありあり。。 3.5…