京都一周トレイルから11日、
金沢マラソンまであと11日。
ポイント練習するなら今日しかないやろ。
5時起床。準備して6時に車で狭山池へ向かう。
本当は大会と同じくらいの時間にスタートしたかったのだけど、
休日の今日も予定山積みでやはり早朝しか走れない。
ドレスリハーサルを兼ねて、
シューズ アシックスマジックスピード
ぐわぁT えいたろうさんバージョン
設定：15km 4.45/kmペース走
狭山池は風が強かった。
折り返し折り返しで走るのだけど追い風、向かい風区間が混じりペースが安定しなかった。
4.44 4.51 4.49 4.42 4.48
4.48 4.40 4.44 4.43 4.52
4.39 4.55 4.59
12.58km 1.00.09 （4.47/km）
しんどいね。。
15kmはまあ走れるだろうなと思っていた。
走れんかったけど(笑)
左足のかかとに痛みがありこの2日間湿布して寝た。
走ってるときに痛みは感じない。
右足膝と鼠蹊部に違和感がある。
まあいずれにしてもフレッシュな状態では全くないということだ。
金沢マラソンに向けて私がするべきことは、
疲れをしっかりとって出来るだけフレッシュな状態でスタートすること。
まあ今日の結果は仕方ないとあきらめて、
気を落とさずやっていこう。
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