よ～寝た(笑)
昨夜10時に寝て今朝5時30分まで。
7時間30分。
7時間寝ることなんて年に数回しかないから、
私としてはよ～寝た感が強い。
元気だぜ～。
やはり人間寝なきゃだめだね。
京都トレイルから1週間たって身体の疲労はとれた感があったけど、
内臓だとか精神的なこととか奥深いところではやはりしっかり休養しないととれないよね。
（じぇーてぃーさんは省く(笑)）
ということで元気になったんだけど、
元気になって今一番したいことは飲みたい(笑)
元気でなくても飲みたいのだけど(笑)
今夜は飲みに行きたい(笑)
明日から金沢マラソンに向けてまずは10日間絞ろうと思う。
ほんまに(笑)
調整としては、
昨日 閾値走したので（失敗したけど(笑)）、
20日（水） 15km ペース走(445) or ビルドアップ走（5.00⇒4.48⇒4.30）
24日（日） 10kmペース走（445）or 5km閾値走
27日（水） 5kmペース走（445）
31日（日） 金沢マラソン
さてさて。。
今の私がどれくらいでフルマラソン走れるのかな？
想像があまりつかない(笑)
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