3時45分起床。
今朝は部活のある娘を6時10分に駅まで送らないといけないで、
早起きしてもあまり時間がない。。
昨日寝たのは11時30分くらい。
これ以上睡眠時間は削れない。。
狭山池へ向かう。
雨は降ってないけど凄い風。
走り始めてあまり体調がよくないことに気づく。
お腹の調子もよろしくない。
なぜか足も重い。
実は一旦、Uターンした(笑)
考え直した(笑)
色々あって3日休足している。
今日は頑張っておこう。
狭山池へ向かう道のりで3回ほどWS。
3.96km 30.03 （7.35/km）
ガチゆる走（2回目）
1.5km×2本 インターバル4分
今日の目標は 6分30秒（4.20/km）
ガチ ①6.27 4.17/km
ガチ ②6.46 4.30/km
前回に引き続き目標達成できず。。
時間的にもここから自宅までがゆるジョグ。
3.88km 28.48 （7.25/km）
こんなスピードでしか走れないのが情けないが、
焦らずレベルアップしていきたい。
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