賀正～ん！！！
謹賀新年
本年もよろしくお願い致します。
2018年 元旦
2018年走り初めは、
息子（小4）との初日の出ランです。
朝6時に息子を起こして、
（昨日から何故かやる気！ 家内と娘は相変わらず全く興味なし(笑)）
車にて狭山池へ。
良い年でありますように！
ここはマラソンブログということで、
走ることに関しての、
2018年の目標を箇条書きにしてみる。。
・フルマラソン 3時間15分カット！ どれだけ一桁に近づけるか！
終わってまった(笑)
箇条書きにする必要なし(笑)
ということで、
2018年目標達成に向けてしたいことを箇条書きしてみる。。
・1km 3分40秒カット
・5km 21分カット
・10km 43分カット
調子でてきた。。
・カミ式ビルドアップ 最終目標 4.30⇒ 4.20⇒ 4.10
書いていて無理そう。。。吐きそう。。。
・ダイエット 60kgカット←毎年言ってる(笑)
・故障とさよならする←ここ重要
とりあえず、
まだ右足痛いです。
痛みをとることからスタートです。
本年もよろしくお願い致します^_^
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