起きたら雨でした。 走らず。 加古川マラソンまであと5日！ 明日は5kmだけ4.50/kmくらいで走りたいと思っております。 大阪マラソン以降、 全く練習はつめてないし楽観できるポイントは何もないけど、 4時間40分はカットしたいと思っています。 走り始めた年…