加古川マラソンまであと5日。
今日は90分LSDをしました。
本日のラン★ 10.25km 1.32.18 （8.46/km）
今月の走行距離★ 114.02km （今月の目標225km）
昨日の体重★ 63.9kg （目標62kg台）
ゆっくりゆっくり色々考え事しながら走りました。
どんなこと？
あんなことやこんなこと(笑)
明日、明後日はどちらか走るかもしれないし、
思い切って2日休足にするかもしれません。
走るならゆっくり4~5km走ってWSを擦る予定です。
そして2日前の水曜日は2㎞のアップ＆ダウンと2kmのレースペースより早め走。
そして1日前は休足。
いざ本番！
あっ！ 今日で『真田丸』最終回ですね・・・
久しぶりに面白い大河でした。
話がそれました。
迫った加古川マラソンもいよいよ最終調整に入ります。
私にとっては4度目のフルマラソンになります。
今までのレースの調整と比較してみます。
夏の故障での走りこみ不足は深刻ですが、
いけるとこまで頑張りたいと思います。
サブ3.5は狙って走ります。
ただしどんな結果でも悔やみません。。
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