4時半起床。
昨日のブログに書いた今日のプラン。
案① 15kmペース走 10kmまで5.20/kmペース、残り5kmは5.10/kmペース。
案② アップダウンコースで坂道ダッシュ。
案③ ビルドアップ 15km 5.40→5.20→5.00
普通に考えれば、案①か頑張って案③だけどホームグランドの狭山池が工事中なのでテンションだだ下がり・・・
で、
今日・・・
15kmペース走(5.20/km)をしようとスタートしたが、
7.9kmで大撃沈・゜・(ノД`)・゜・
本日のラン★ 7.90km 42.10 (5.20/km)
今月の走行距離★ 62.214km
原因は何だろう？
色々あるかもしれないが、
一番自分自身しっくりくるのが、
今、僕、絶不調。。。
初マラソンの大阪マラソンの時は、
絶好調↑
だったんやろな、
と今になって思う。
大阪マラソンまでは、
走り始めて経験なかったし、
好調とか不調とかいう感覚も分からなかった。
今の私の走力からしたら、
5.20ペースで15kmは決してチャレンジではない。
と、思う・・・
(だって30kmペース走の時もまだ余裕あったもん！←記憶の美化。ほんまはしんどかった気がする)
私は12/23の加古川マラソンには熱い思いを寄せている。
恋愛で例えるなら、
壁ドンしてあごクイして、
プロポーズして、
あれして、
これして、
子供が出来ちゃう くらいの熱い想いを寄せている！(*´д｀*)
私の仕事は1月〜3月が一番忙しい。
しかも土日休みの仕事ではない。
起業2年目。
勝負の3ヶ月。
休まず働く決意。
だから、
この加古川マラソンが今シーズン最後のフルマラソンと決めた。
4月にフルを走るつもりはない。
4月末に大阪水都100kmマラニックがあると思うから、
それに友人とエントリーするつもりだ。
とにかく、
次のフルは来年の秋以降になる。
だからこそ、
加古川マラソン。
しっかりと熱い心を持って走りたい。
レースは冷静に、
5.20/kmのペースで。
来シーズン目指したいサブ3.5への足掛かりを作りたい(￣^￣)ゞ
あと加古川マラソンまで17日。
その時に、
絶好調↑
でなくても、
好調、
まで状態を持っていくことに専念する！
ところで・・・
どうすればいいんでしょう？？
何をすればいいんでしょう・・・
あは(/ω＼*)
ひとつの不調の原因として食生活があると思う。
最近の食生活はひどい。
飲んで食って。
まあ飲みすぎ。
30日チャレンジで体重を62kgにする！
と宣言して取り組んでいたけど、
後半書くに耐えない状態となり、
崩壊した（≧∇≦）
昨日の夜の体重は64.6kg
は〜。
増えとるやん。
何でやねん( ´з`)⊂(´∀` )なんでやねん
でも実際体重は64kg弱ではないかと思う。
否、思いたい。
今日からリベンジ。
2週間チャレンジ、
14日間で体重62kgが目標。
レコーディングダイエット。
忘年会を挟む今こそ調整しないと・・
1日平均1800を目標とする。
とにかく加古川。
あー、加古川。
ビバ加古川。
♡加古川。
加古川。
私は頑張る！
今シーズン最後のフルを、
悔いなく走り切る！
よ。
多分・・
ブログランキング。今何位？
↓押して↓いただけると嬉しいです。
[http://
にほんブログ村]
ありがとうございました。
