走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

独りぼっち大阪マラソン|・ω・`)~娘(小4)が作る料理第3弾!

昨日のラン★ 25.2km  2.43.00  (6.28/km) 帰宅ラン(3時間)

今日のラン★ 休足

今月の距離★ 101.855km

 

昨日は沢山のレースがあったね。

フル、ハーフ・・・

神戸マラソン、埼玉国際マラソン・・・

 

目標達成した方、

撃沈した方、

応援に行った方、

色々・・・

 

私も走りたい・・・

 

ということで、帰宅ラン。

仕事が忙しかったが、19:30には終了。

 

大阪マラソンの緑チームのTシャツ、

ジャージのズボン、

あっ、ガーミン忘れた。

スマホのアプリで図る。

腕時計はローレックス(←自慢ではないd( ̄  ̄)重いということを言いたい)

 

ボロボロのニューヨークを履き、

家に向かってGO!

 

出発地点は職場のある此花区西九条。

 

たったったった、

皆さん安治川トンネルって知ってますか?

此花区西九条と西区九条を結ぶトンネル。

川の下を通るんやけど、

自転車5~6台は乗るエレベーターがある。

利用者は多い。

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この写真は西区の九条側。

 

独りぼっち大阪マラソン|・ω・`)

 

コースは

西九条→西区九条→大阪ドーム大正区大国町→西成区→玉出住吉区

浜口→長居公園我孫子堺市北花田→中百舌鳥→大阪大学堺市中区

 

遠いわ!

 

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分かりにくいが大阪ドーム

 

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全く分からないが長居公園

写真のセンスないわー

ブログ=写真を撮る 

というイメージだが、

私には出来ない。

 

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これは分かるやろ(笑)

 

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北花田のイオンモール。

 

遠い。

走ってる途中何度もやめようと思う。

やめて電車に乗ろう・・・

 

そこで自分の格好を見る。

冬間近・・・

半袖のTシャツ、

ジャージのズボン、

体からはおっさん臭と汗くさ~い臭のWパンチ。

 

絶対通報される。

捕まって、

子供が学校でいじめられ、

家内からは離婚され、

路頭に迷い、

西成で路上生活を送り、

大阪マラソンの給食を盗み食いして逃げる。

 

なんや・・・

マラソン役に立つやん・・・

 

違~う!

電車に乗れないという話し。

 

夜の大阪の街をこつこつ走る。

違うな~

しこしこ走る。

怪しげな容姿で、異臭を発しながら・・・

 

会社を出たのが19:30。

自宅に着いたのが22:35。

 

良いスタミナ作りになったのでは・・・

 

自宅に帰ると、

 

娘(小4)が作る料理第3弾!

 

クリームッシチュー。

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う~ん、

写真が下手で美味そうに見えん・・・

すまんm(_ _)m娘。

 

第1弾 野菜炒め

第2弾 カレー

第3弾 クリームシチュー

 

次何でしょう?

 

★30日チャレンジ★
目標体重 62kg
目標距離 250km
カロリー目標 1日1800kcal

6日目
体重 朝測定なし 晩63.4kg
ストレッチetc 朝× 晩×

距離 25.2km(合計61.0km)

30kmペース走 0/1
4時間LSD 0/1
3時間LSD 1/1
閾値走 1/4
坂道ダッシュ 0/4

 

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ありがとうございました。