飛騨高山ウルトラマラソンに向けて。。

昨日、今日と休足した。

何せ、飛騨高山100kmに向けて突貫工事中で、

しかも故障上がりなので再発防止をしながらになる。

昨日は右膝に痛みがあったけど、

今日はほぼなくなった。

明日も休足して明後日に備える。

明後日は突貫工事のメインイベント。

60kmor7時間のLSDをしようと思っている。

7.00/kmでいけるとこまで。

コースは、

自宅～原池公園～緑道～天野街道～金剛寺～関西サイクルスポーツセンター～滝畑ダム～狭山池～自宅

原池公園で5周くらいと最後の狭山池で距離or時間合わせをしようと思う。

金剛寺～滝畑ダムへはかなりの起伏もある。

飛騨高山に向けていい練習となる。

これを走り切れたらあとは2週間と2日。

とにかく疲労抜き＆足をケアして本番に挑みたいと思う。

あきらかに練習不足だけどなんとか完走できるように頑張りたい。

頑張りたい。。

ブログランキング。今何位？

↓応援ポチりお願いします.

にほんブログ村