1カ月前のまだ暑い9月9日に、
23.21km 1.57.25 （5.04/km）
こんな感じで走ることができたので、
11/5のあいの土山マラソンまでに5.00/km付近での30kmペース走を2回ほど出来たらいいなと思ってた。
ところがその後。。全く走れなくなった。
9/30 OSAKAトライアル 30km
5.00/kmペース 13km
激沈して16kmでリタイア。
10/4 8.41km 5.05/km
正直、もう嫌になっていた。
自己記録更新を目指しての練習。
走ることがつらくなってきた。
今日。
土曜日。仕事。
3時に起きて走った。
走り出しから不調を感じる。
5kmまではアップジョグだな。
あいの土山マラソンまで3週間と1日。
30km走りたいと思っているけど、
全く走れる気がしない。
5.25 5.09 5.03 4.59 4.58
5.05 5.00 5.01 4.57 5.08
5.03 5.00 5.03 4.58 5.04
5.01 5.02
結局17kmで激沈した。
こんな状態でフルマラソンを走れるのだろうか？
は～。。。
歩きながらふと思った。
今日が10月7日であいの土山が11月5日。。。
全然3週間前とちゃうやん。4週間前やん。
来週もう1回チャレンジできるやん。
俄然やる気が出てきた(笑)
明日は税理士さんと六甲をお散歩。
トレランじゃなくてお散歩。
それでも身体を長時間動かし続けるので効果ありと思う。
もうちょっと頑張ってみようと思う。
