一気に涼しくなりましたね。
特に朝晩、エアコンいらなくなりました。
いよいよ走れるようになるぞ！
今までの不調は暑さのせいで涼しくなったら走れるはず。
そう思って疑ってなかった（本当はかなり疑っていた）私です。
行くぜ閾値走！
4時起床。
なんだかんだしているうちに5時15分。
狭山池までの往復を走る時間はない。。
車でＧＯ！
日曜日5時30分過ぎの狭山池。
人多い！
ランナーがめっちゃ増えてる。
アップジョグ 1.58km 12.34
ゼーハーして5km走れるイメージは全く湧かない。
それでも頑張らんと！
4.30/km付近で行ければ良し！
①4.30
う。。。苦しい。。。それよりもお腹が痛い。。ぐるぐるしてる。。これはあかんやつや。。
トイレに飛び込む。。。
はー。。。
もう気力なし。
1.35km 6.07 （4.31/km）
とぼとぼ走る。
0.62km 4.55 （7..55/km）
車が見えてきた。
このまま終わっていいのか？
いや～
でも時間もない。
時間までインターミッテント走！
結局1分の疾走区間は3本。
終了。。。
1.97km 11.23 （5.45/km）
ぐだぐだや～。。。。
でもじたばたしてたらまた走れるようになるはず。
きっとそう。
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