暑い。。 今朝も5時過ぎに飛び出したけど蒸し暑い。。 アップジョグの段階で滝汗。。 狭山池。 全く出来る自信ないけど閾値走⑪ 設定：4.35/km 4.29 4.30 4.35 4.39 （4.39） 4.43km 20.13 （4.34/km） もうバテバテ。。 5km走りたいと思いつつ、今日も20分で…