水都大阪100kmウルトラマラニックまであと8日。。

眠い。。。

すっかり怠け癖、走らない習慣がついてしまった私。。

今日は少し走ってみようと思っていたのですが、

年に数回くらいしかない二度寝。。

水都大阪100kmウルトラマラニックまであと8日。

全く走れていない現状の中で、

どうしても走りたいという気持ちは薄くなってきている現実があります。

もちろん右足に痛みや違和感が残っていればＤＮＳすると決めているのですが、

状態は上向き走れそう(笑)

嬉しいんですよ(笑)

はい。

今日は朝走れなかったんで（2度寝のせいで(笑)）足の状態が確認できておりません。

ただ通勤のウォーク、昼休みの小走り、

かなり良くなっている。

喜び勇んでウルトラへ！

となるんですが、

やはり不安が大きい。

故障してこの1カ月ほとんど走れなかった。。。

ってくらいなら行けるっしょ！　って感じなんですが、

故障に苦しんでここ半年、距離が全然踏めてない。。。

って状態なんです。

足の痛みなくスタートできてもすぐに痛くなったり、

体が動かなくなったり。。。

本当に100kmという距離を走れるんだろうか？

経験があるからこそ不安を感じてます。

ただし、

走れる状態なら走る。

もう記録ではない。

これは新しいスタートを切るための超ロング走。

歩いたっていいんです。

制限時間内のゴールを目指してただただ体を動かし続ける。

丸1日好きなランが出来ることをただただ感謝し楽しむ。

こういう気持ちで行けたらなと思います。

明日、朝が雨なら帰宅ランしてみる。

それが出来ればＧＯサインだ！

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2km歩いたり走ったりしてみた。。悔いなき選択を！

今朝、4時に起きました。

走るモードです。

足の痛み、違和感もなく準備運動をして外に出ました。

もちろんゴミ出し、洗濯機をまわして(笑)

歩きから入って、

少し走ってみました。

少し走ってまた歩き。

とりあえず今日は2kmほど。

故障個所の痛みは全く大丈夫でした。

故障個所でないところにたくさん違和感を感じたのは何でしょう(笑)

意識過剰なんでしょうね。

明日、雨でなければちゃんと走ってみようと思います。

大阪水都ウルトラマラニック。

出走可否の意思決定日まで6日。

悔いなき選択を！　～by　リヴァイ　

（進撃の巨人の25巻が出ました。また面白くなってきた。今唯一読んでるコミックです）

悔いなき洗濯を！　～by　Choei

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水都大阪100kmに向けて、現状報告。。

4/22（日）水都大阪100kmウルトラマラニックまであと10日となりました。

私の現状を報告しますと、

長きに渡る故障が影響し、

4月に入ってここまで走った日は4日の水曜日一日だけ。。

約24km

しかし半分以上は歩いていたので4時間24分かかってます。

足が痛くて走れなくなった。

その日以来今日で8日間休足。

2～3日前から走れる、走りたい！　という状況だったんですがずっと我慢。

水都大阪についてはずっと迷ってます。

18日の水曜日の時点で違和感が少しでもあればDNSする。

それに関しては絶対です。

走りたいけどスパッと諦める覚悟はついております。

今日は車通勤。

明日も車通勤。

長い距離を歩いていないのでなんともいえません。

しかし、

右足脛の違和感がほぼなくなっている。

ほぼというのは意識がそこにいくから、

なんとなく感じるような気がする。

というくらいの状態。

明日か明後日軽く走ってみようと思ってます。

ウルトラマラソン、スタートラインに立てる可能性が高くなってきました。

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ストレスなくランするために。。。買いました。。。

私の朝、

ただし故障してない時ね。

4時起床

布団の中でもぞもぞ

トイレ⇒小さいのも大きいのも全部一緒に

ゴミ出し

洗濯機を回す

準備運動　5分

ジョギング

室内に干してあった洗濯物を外す

洗濯物を干す

子供たちと朝食

食器を洗う

ＢＳで朝ドラやとうちゃこを見ながら続洗濯物を干す

家内と会話

8時15分家内も私も出勤

ほぼ毎日こんな感じです。

ところがここ2～3カ月、

すごいストレスだったことがあります。

故障？

そうなんです。

足じゃないですよ。

足もなんですが足じゃないです。

洗濯機。。。

途中で最低2回止ります。

すすぎの時に給水エラーが出る。

すすぎから脱水に向かう間に1回止る。

脱水で洗濯物のかたよりで止まらない日もあるけど多いときは何度も止まる。。

ここ2～3カ月ずっと。。。

それでも動くので辛抱してきた。。。

洗濯するのは私やし(笑)

足の故障もなおりつつありこれから毎日走れるようになる感じ。

そこで洗濯機の故障にも見切りをつけました。

来たで～！！！！！！

ふふふこれでもうストレスなくランできるぜ！

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走るパパと登るママ。。私がマラソンを趣味にした理由。。

ツイッターである女性の方がこんなつぶやきをされました。

（一部変えております）

趣味に打ち込む働く女性を世間の人が見ると、

「余裕が出来てよかったね」とか「すごいね」とか言うけど、

こちらから言わせてもらうと、

「そういう時間を取ることで精神安定、よっては家庭平和をもたらしている」

と言いたい。

決して余裕なんてありません。

私はそれがたまたまマラソンだっただけ。

自分のことを考えられる時間って素敵。

このツイートに共感されていた方も沢山おりました。

私は働く女性ではありません(笑)

働くパパですが、

この気持ち良く分かります。

それとともにこういう時間を作りだしている女性を応援します。

ご趣味は？　と聞かれたら、

「マラソンです」と答えます。

学生の頃は、ボールも持たずに走るってどうよ？

って感覚で陸上をやってみようなんて1ミリも思っていませんでした。。

タバコをやめた

　↓

10kg近く太った

　↓

やせるために走ることにした

毎朝4～5kmを歩いたり走ったり

　↓

体重が5kgほど減った

ここで走るのをやめる。

という方が多いらしいです。

ある調査によるとランニングを始めて1年以上続く人は23.6％だそうです。

1カ月未満でやめてしまう方が31.1％

半年未満でいうと68％の人がやめてしまうんだそうだ。

ブログ村のマラソンカテゴリーにいる方は、

マラソンが趣味になった人なんでしょうね。

私が走りだしたのは2015年4月。

45歳。

太ったし何かスポーツを始めようと思ったんです。

スポーツは好きでした。

今までやってきたもの。

野球

卓球

ボウリング

テニス

ゴルフ

野球はそこそこ頑張ってました。

ボウリングは若いころボウリング場でバイトしたり勤めていたことがあり、

年間のアベレージが200を超えていたこともありました。

ハマッキー！　勝負や(笑)

テニスは年に数回程度でしたが・・

ゴルフもへたくそです。

さあ何しようか？

はっきりいって選択肢はありませんでした。

起業してまだ1年経っていない。

仕事を休む余裕などない。

お金もない。

子供は娘が小4、息子が小2。

家内も一生懸命働いてくれている。

休める日は家族と少しでも一緒に過ごせるようにしなくちゃ。

そんな中で出来るスポーツ。

ジョギング。。。

どこでも出来る。

一人で出来る。

お金がかからない（？）

これがポイントでした。

時間は家族が寝ている時間。

余裕があって走り始めたわけでなく、

余裕がなかったから走り始めた(笑)

走ってると一人なんです。

私は音楽も聞いてません。

頭の中で色々なことを考えながら走ってました。

あんなことやこんなこと。。。うふふ。。。

ではなく、

仕事や家族。

色々な問題。

それが走ってると「なんくるないさー」って感じで、

（私は沖縄出身ではありません。1回いっただけ(笑)）

気持ちの整理が出来るんですよね。

すっきりする。

最初のツイッターのとこにありますが、

家庭の平和のため。

これ分かりますな～

家内を見ていても子供たちを叱るさまはそら恐ろしや～

（私は被爆しないように後ずさりするんですがやはり被爆する(笑)）

女性は生理的なものもあるし、

家庭内での思考ポイントも男性と違うし、

うちの家内は年齢的に更年期に差し掛かっている。

感情の起伏が激しくなる。

おそらく自分でコントロールするのが難しくなっているところもあるんだろうなと同情する。

だからといってそれについて話はなかなかしにくい。

家内に一緒に走ろうか？

って言ったことがある。

家内がもっている体の症状（女性特有のもの）が、

長距離を走るということが出来ないそういうものであるらしく、

傷つけてしまった。

そんな家内が最近始めたスポーツがある。

ボルタリング（クライミング）だ。

これも今の生活状況から家内が選んだものだ。

うちの2人の子供はボルタリングをやっている。

クラブとかどこかに所属してやっているわけではないが、

月に3～5度くらいはやっている。

娘は大会にもエントリーしようかなと言っている。

つまり家内は子供たちを連れて行く中で自分も一緒にやろうと、

そう思ったらしい。

ダイエットを目的にね。

いいと思う。

ボルタリングも一人のスポーツだ。

ホールドを見て、

どういう風につかみどこに足をかけ、

どうやって登っていくか。

考える。

その考えを実行できるように体を動かす。

見事ゴールしたら次のエリアだ。

考える。

そして鍛えなくてはいけない。

それらが一致したときゴールできる。

達成感を味わえる。

そして次の目標が生まれる。

そんなことを始めてみようと思った家内を嬉しく思う。

お金は多少かかるけど、

それ以上の価値がある。

外から見ると、

あそこの家は旦那がマラソンして、

奥さんがボルタリングしはって余裕あるわよね～

となるのだろう(笑)

私は走ることによって心の余裕が生まれてきた。

余裕がなかったから私は走り、家内は登る。

そのことによって心に余裕が生まれ、

きっと色々なことがいい方向に向いていく。

そんな気がしてます。

マラソンのボリュームゾーンは男性も女性も40代だそうだ。

昨日ツイッターを見て、

そだねー

と思ったけど私は男なのでそこに書き込んではいけないと思いブログで取り上げてみた。

あ～。。。

早く故障を治さなきゃ。。。

でも日に日にいい感じなんですよ＾＾

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メダルの寄付についてと。。水都大阪2週間前とエア柴又。。

今日も大谷さんすごいですね～

7回1アウトまでパーフェクトゲーム。。。

恐るべし。。

昨日のブログで完走メダルを集めているところがあるよという記事を書きました。

あれで終わってしまっては中途半端なので、

水都大阪ウルトラマラソンのゼッケン交換証と一緒に入っていたチラシを掲載します。

　↓

ブログでは見にくいと思います。

問合せ先等はこちら↓

水都大阪100kmウルトラまであと2週間となりました。

練習計画はなしです。

今日も休足をしました。

先週水曜日20kmちょっとを走ってから、

今日で5日の休足。

足の違和感がなくなるまで走りません。

昨日も書きましたがタイムリミットは18日水曜日。

ここで少しでも違和感があればDNSです。

走りたいな～

出たいな～

っていう未練を断ち切れるイベントの開催が決まりそうです。

【コクチヒロシ】エア柴又２０１８ : 戌夜のランナー

昨年はだいぶおちゃらけて走りましたが、

今年は記録を狙おうかしら。。。

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水都大阪まであと2週間。メダルも寄付できますよ。ちなみにゼッケンは捨てる派です。。

大谷さんすごいですね。

この方はまさしく天才。

きっとどんなスポーツをやってもトップをとられる。

そういう身体能力のある方だと思います。

Choeiさんひどいですね。

この方はまさしくアホ。

きっとどんなことをしても家内に怒られる。

そういう星の下に生まれてきた方だと思います。

何か特別怒られたわけではありません。。

日常茶飯事ですから(笑)

水都大阪100kmウルトラマラニックまであと2週間となりました。

右足の状態は回復傾向。

今日も走りませんでした。

月も火も走らんぞ。

水曜日は考えるけど雨かもしれません。

ここで焦って練習したって仕方ない。

18日の水曜日。

ここをリミットとし、

この日に少しでも違和感が残っていればDNS。

基準はキロ6で走って違和感がないこと。

ここまで回復したら水都大阪のスタートラインに立ちます。

14時間内完走を目指して、

走ることを楽しみながら地獄の100kmに挑戦したい。

基準がクリアできなかったら躊躇なく諦める。

どちらにしても前日仕事を抜け出して受付には行く予定です。

水都大阪ウルトラマラニックの受付会場にはこんなんあるんです。

分かりますか？

この写真の右側に・・・

居るはずもない女性の手がにょきにょきと・・・ぎゃ～！！！

ではなく、

かごの中に入っているもの。。

何だと思います？

メダルなんですよね。

ツイッターである方がメダルは捨てにくいし、どうにかできないか？

という内容のつぶやきをされていました。

水都大阪ウルトラマラソンの会場でメダルを集めているんです。

参考に↓

blog.osakaultra.main.jp

M4M Japan: 大阪水都ウルトラマラニック：大会前日

記事は古いですが、

今年も集めております。

（ゼッケン引換券と一緒に案内が入っておりました）

毎年集めております。

前日受付＆当日と集めてはりますので走らない方でも寄付は可能です。

また検索をすると大阪への送り先も出てきます。

ただ記事が古いので今でもそこでいいのか昨日、今日と電話をかけてみました。

つながりません。。。

土日だからでしょうね(笑)

また確認できて許可もいただいたら送り先も貼り付けますね。

（少量なら私のとこに送っていただければ寄付してきますよ。送り先はPC版ブログのサイドバーにタスカルサポート㈱のリンクが張り付けてあります。不幸の手紙は送らないでね(笑)2018年4月20日まで着で送ってね。それ以降は勘弁してね(笑)）

ちなみに呟いた方は、

メダルはもらうという行為に意味があってメダルそのものには執着がないと言っておられました。

私も同意！

ゼッケンもパーッと捨てます。

超絶人気ブロガーのあやたさんがこんな記事を書いております。

ｗの喜劇（仮） 2017-2018シーズン振り返りの前置き。

私は会場でゼッケンを外すと必ずゼッケン留めをなくすので、

つけたまま着替えてビニール袋に放り込んで家へ持って帰ります。

その時点でゼッケンはくしゃくしゃです。

家につくとゼッケン留めをはずしてゴミ箱直行です。

ウェアは洗濯かごに放り込んでおくのですが異臭を放っておりすぐに隔離されます(笑)

仕方なく自分で洗濯機を回します。。。

あ。。。洗濯は全部私がしてたわ(笑)

余談ですが。。。ってかすべてが余談やけど(笑)

洗濯機がぶっ壊れて、

最新型で大容量、乾燥機能なしのお値打ち品を買いました。

（選択は私がするので私が選んだ(笑)）

11日に来ます。楽しみ～。。。←子供か！

お支払いはカードで後日請求が来ます。死にたい。。。

話を戻します。

参加賞でもらえるウェアは全部着ます(笑)

シーズンでもらったウェアは全部未開封、

シーズン終了後、一気に開封して、

今まで着ていた参加賞Tシャツを全部捨てます。

練習はすべて参加賞Tシャツ。

夏は寝るときも参加賞Tシャツ。

冬も長袖の下に着てるわ(笑)

おかげで私の私服はほとんど買わずにすんでいる(笑)

完走タオルも躊躇なく使用。

古くなったら大掃除で使用してさよなら。

完走証は・・・ほぼあると思う(笑)

自分でプリントアウトするやつは出してない。。。泉州国際など

サブ3.5を達成した記念の完走証はもらって10分でなくした(笑)

写メだけとってツイッターに載せたので記録はうそではない(笑)

ブログの中で記録として残っているしね。

もし私がブログをやっていなかったら記録証とかはもっと大事にしまっているかもしれないなーと思います。

でも家内にブログがばれたら、

正座させられて全部削除されるかもしれないのでやはり取っておいたほうがいいのか？(笑)

ってかこんな事ばかり書いているからますます家内に知られるわけにはいかなくなるんですね。。。

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