本日のラン★ 6.81㎞ 49.02 （7.12/㎞）
今月の走行距離★ 90.27㎞ （目標250㎞）
一昨日の身体のメンテナンス(訪問鍼灸)で、
大阪水都100kmウルトラまでいよいよ10日〜メンテナンスとたい焼き - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
昨日はフルマラソンの後のように全身に痛みがあったが、
今日はかなり楽になっていた。
それでも今日レースだったら、
かなり厳しい状態だ。
走り始め、
左の脛、
右のハムとお尻の付け根、
いつもと同じとこに違和感あり。
でもここで無理して走らなければ、
ほぐれて改善していくのは分かっている。
だからゆっくりラン。
ウルトラマラソンまであと９日。
※今日走りながら考えていたことは、
地震はこわい。
九州の方たちはジョギングどころではないだろう。
亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、
走れる幸せを思いつつジョギングしていた。
どうしたら痩せるんだろう？
1週間で3kg。
検索してみた。
答えは、
食べるな。
動け。。
ごもっとも。。。
そもそも私はこの時点で62kgくらいにはなっているはずだった。
3月17日。
そう今から1カ月ほど前、
ダイエット35日間チャレンジを初めたではないか。
それが↓コレ
それと忘れちゃいけない。
★ダイエット35日間チャレンジ★
目標：4/20 体重61kg
3/17 朝食前体重 65.3kg
→21（5日目） 朝食前 63.8kg 夕食前 63.5kg
→22（6日目） 朝食前 内緒 夕食前 63.2kg
→23（7日目） 朝食前 63.5kg
目標61kgまであ2.5kg
65.3kgあった体重は順調に減っていったはずだった。。。
そう、そして、
4/10（25日目）の夕食前体重が 65.1kg(>_<)
なんでやねん(;´Д｀)
なんでダイエットしてて増えてんねん(ノД`)・゜・。
63kg台だった体重がまた65kg台(>_<)
分かった！ 今日から本気出す！
と取り組み始めたのが、4/11。
4/14 夕食前体重は 64.0kgだった。
あと1週間ほどほどに頑張って62kg台にはしたい。
そして金曜日の夜からはしっかり食べる。
頑張れ！ 私！
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ありがとうございました。
