走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

ランナーとしては堕落したGWでしたが、パパとして夫としては頑張りました。

本日のラン★ 7.04㎞ 44.36 (6.20/㎞) ジョグ+Choei式WS

今月の走行距離★ 9.04㎞ (目標250㎞) はるか遠い~

昨日の体重★ 測定なし⑦(目標60kg) 1週間以上測ってないぜ(*'ω'*)

 

 

ランナー的には、
超堕落した生活を送っていた者です(笑)

 


5月に入り、
昨日までの走行距離2km(笑)

 


今日はリハビリを兼ねてゆっくり走ろうと思いつつ、
久しぶりにスピード練習をした。


タバタ式が模した、
もとい、失礼致しました。
タバタ式を模したChoei式WS。

 


①120m 24.2 (3.16/km)
R 10.8
②110m 25.9 (3.46/km)
R 11.4
③120m 25.0 (3.33/km)
R 11.0
④120m 27.7 (3.58/km)
R 10.6
⑤120m 26.6 (3.41/km)
R 11.8
⑥120m 29.1 (3.59/km)
R 9.5
⑦120m 27.8 (3.57/km)
R 11.8
⑧120m 30.5 (4.20/km)

 


だらけた生活をしていたので、
しんどいし散々な結果。。


でも久しぶりに、
はーはーぜーぜーいい練習になりました。

 

 

GWの動向。。

 

4/29(金)

堺シティマラソン ファミリーランに参加

堺シティマラソンのファミリーランと今朝の楽しいジョギング♪ 息子に負ける日も近いかな? - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

 

4/30(土)~5/2(月) 仕事

 

5/3(火)

里帰り(私は養子で両親は愛知で暮らしている)

 

朝7時に出発し、

まずは里帰りの定番。

 

西名阪→国道→東名阪

 

伊賀サービスエリアで、

 

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伊賀ソフト。

ソフトクリームの中に小豆が入ってます。

美味しい(*´Д`)

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(あんこはクリームの中にかくれてます)

 

御在所サービスエリアで、

おいしいウインナー焼き。

これもお決まり。

伊賀の里モクモク手づくりファーム

 

 

 そして、

刈谷ハイウェイオアシスでお土産を買う。

刈谷ハイウェイオアシス

 

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えびせんべいの里でこれを18袋(*´Д`) と・・・

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これを8袋・・・

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まさに中国人ばりの爆買い(笑)

 

毎回お土産はこれ。

 

 

つばめが巣を作ってました。

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13時頃、豊田市到着。

 

お昼は家内希望の味噌カツ定食。

 

 

いつものGWだと休みが取れればキャンプへ行くが、

今年は1カ月ほど前、父親が倒れ(もう大丈夫)、

母親も失明危機があり目の手術をしたので、

お見舞いも兼ねて里帰り。

 

 

父の日、母の日のお祝いで近くの居酒屋を予約し、

妹家族も集まり宴会。

 

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 名古屋コーチンコース。

 

 

翌日5/4は妹家族と名古屋へ。

 

 

名古屋市で一番有名なひつまぶしの店。

しら河 本店

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11時開店。

11時15分到着。

すでに2時間以上の待ち。

 

 

名前を書いて名古屋城へ。

 

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お堀でアヒルが卵を温めてました。

 

名古屋城

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金の鯱。

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14時過ぎ、再びしら河へ。

まだまだ行列。

 

14時20分。

ようやく昼食。

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さすがに美味しかったです。

 

名古屋滞在の2日間。

 

伊賀ソフト→御在所ウインナー→味噌カツ定食→名古屋コーチン宴会料理

→実家で朝食→たい焼き・ソフトクリーム→ひつまぶし→冷やしうどん。

 

お酒?

もちろん飲み放題。

 

名古屋メシを満喫。

はい。

5/1~5/5までの走行距離は2㎞です。。。

体重計載るのが怖い。。。

 

 

そして5/5はUSJ

 

ハリーポッターエリア。

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ウッドペッカー。

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疲れた。。。

夜は菖蒲湯でゆっくり。

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21時過ぎには寝ました(笑)

 

 

今日からまた仕事。

 

ランナー的には超堕落した生活でしたが、

パパとして、夫としては、

頑張ったGWでした。

 

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