昨日の予告通り、
3時45分に起きて山へ行ってきた。
とりあえずワークアウトの記録だけ↓
詳細は分割で(笑)
35日間禁酒ダイエット！
2日目 6/16（火）
【食事】
設定： 2271kcal ～ダイエットアプリ「カロミル」計算
結果： 1829kcal 貯金： 442kcal（合計851kcal）
【ワークアウト】
設定：10kmマイコース ジョグ
結果：10.05km 1.07.57 （6.46/ｋｍ）
合計走行距離 20.11km （目標：250km）
朝
3分フィット イージー＆ノーマル 各1セット
ランナータッチ 左右10
首回りストレッチ
晩
3分フィット ノーマル＆ハード 各1セット
ランナータッチ 左右×10
首回りストレッチ
【体重・体脂肪】
目標：65kg 21.0％
朝 68.6kg 25.9％
晩 68.5kg 25.2％
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今日も昨日に続き10kmマイコースをジョグ。
ジョグなのに足に張りがある。
弱いな～。強くなりたい。
そんなChoeiです。
明日は水曜日で仕事が休み。
今日走りながら明日はどう走るかとずっと考えていた。
行くか！ 岩湧山！
昨年、丹後対策に3回走ったあのコース。
自宅～天野街道～金剛寺～関西サイクルスポーツセンター～滝畑ダム～岩湧山～紀見峠
30kmくらいかな？
前回は4人で楽しく（その前2回は一人で）↓
2019年お盆休み日記⑤～4日間100kmチャレンジ2日目 岩湧山マラニック
今回はもちろん一人。
2日間雨降ってないし、明日も降らないようなのでそうしようと決めました。
今日家内に伝えて許可も得たし、
おらわくわくする～。
しんどいやろな～。。。(笑)
35日間禁酒ダイエット！
1日目 6/15（月）
【食事】
設定： 2110kcal ～ダイエットアプリ「カロミル」計算
結果： 1701kcal 貯金： 409kcal
【ワークアウト】
設定：10kmジョグ
結果：10.06km 1.08.49 （6.50/km）
合計走行距離 10.06km （目標：250km）
朝
3分フィット イージー＆ノーマル 各1セット
ランナータッチ 左右10
首回りストレッチ
晩
3分フィット ノーマル＆ハード
ランナータッチ左右10
首回りストレッチ
【体重・体脂肪】
目標：65kg 21.0％
朝 69.8kg 25.8％
晩 69.5kg 25.5％
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昨日読んでない方は読まないと分からないと思います↓(笑)
皆さまが一番最初に自分で買ったレコードって何ですか？ なぜか前編。。
ASKAのはじまりはいつも雨を聞くと思い出す女性がいるという話。
うぶでしゃいできゃしゃでかわいい私は。。。。
20歳を過ぎても童貞だった。
21歳の頃、
バイト先で知り合った女性とお付き合いした。
私は彼女から猛烈なアタックを受けたと認識している。
旅行に行って私にだけお土産を買ってくるとか、
私とシフトを合わせたりとか。。。
彼女が鈍感な（臆病な）私にいらいらし始めた頃、
「お付き合いしてください」と申し出た。
私が告白した日。雨だった。
初めての食事に行った日。雨だった。
（私がよく晩御飯を食べに行っていた定食屋(笑)）
初めてデートした日。雨だった。
（車で愛知県の竹島水族館と弁天島へ行った）←ちなみに弁天島は海の上の橋を渡るのだけど、カップルでいくと別れるという言い伝えがあった気がする。
初めてのデートの日、車の中ではASKAの始まりはいつも雨だったが流れていた。
その日、私は童貞でなくなった。
彼女は私のことを愛してくれていた。
きつい性格だった。
看護学校に通っていた。
周囲との調和は考えない子だった。
世界中の人が敵になっても私が居ればいいと言った。
私もどんどん好きになっていった。
彼女の好きが強く、要求も強かったのだろう。。
今の私なら受け入れることが出来るだろうが、
21歳の若造だ。。。度々彼女と衝突するようになった。
逢う度に喧嘩した。
私が謝り仲直り。。←ここ今と変わらん(笑)
だんだん疲れてきた。
ドリカムの決戦は金曜日がよく流れていた。
喧嘩して金曜日に仲直りして又週末喧嘩して。
決戦は金曜日だった。
彼女の言動や行動は私を愛するが故のものであったと今なら分かる。
でもその頃の私はただただ疲労し、
彼女に別れを告げた。
彼女に対して傷つけてしまった分かってあげれなかったひどいことをした。
そういう思いが残った。
その後の彼女のことは分からない。
看護師さんになったということだけは本人から聞いた。
突然電話がかかってきて、
「私、看護師になりました」と告げられた。
「おめでとう。良かった」と伝えた。
どうしてるのか？ という質問には答えてくれず、
「無事看護師になれたことだけを伝えたかった。もう電話しない」
そう言って電話が切れた。
掛けなおすこともしなかったし、
掛けなおしても彼女は出なかっただろう。
「はじまりはいつも雨」を聞くと彼女を思い出す。
「決戦は金曜日」も同様だ。
話を戻す。
昨日の朝、4時20分に起きて、
雨が降っているから走るのをやめてまた寝床に転がったところ。
南こうせつの「今日は雨」のメロディーが突然浮かび口ずさんだ。
その次にASKAの「はじまりはいつも雨」が頭の中に流れ、
そこからこんな話になった(笑)
その後思い出したことがある。
あ～私が初めて買ったレコードはこれだった。
ググった。
1984年の曲。
14～15歳の時の曲。
レコードを2枚買った。
もう1枚が一世風靡セピアの「前略道の上より」。
私に音楽的センスは全くない。
出来る楽器はカスタネットくらい。
歌えば音程はずすこと著しい。
それでも若かりし頃、
沢山の音楽を聞いた。
こだわりはない。
なんでも聞いた。
家にはプレーヤーもアンプも何もなかった。
あれば父がすぐに質屋に入れてしまう(笑)
小学生の頃、親戚のお兄ちゃんが好きなレコードやカセット持ってっていいよと言ってくれて段ボール2つくらい見せてくれた。
家にはレコードプレーヤーもないのに、
ポールモーリア、サイモン＆ガーファンクル、ビリージョエル、ビートルズなどのレコードをもらった。
カセットで南こうせつ全集をもらった。
中学生の頃からバイトをしてた。
（本当は小学生の頃から新聞配達などしてた）
そのお金で安いレコードプレーヤーを買った。
そして最初に買ったレコードがその2枚だった。
カセットレコーダーは家にあった。
親戚のお兄ちゃんのお古だ。
もちろん私達世代、
ベストテンやトップテンなどテレビから流れる曲をカセットレコーダーで録音して聞いた。
たまに弟の叫び声や母親の呼び声などが入り歯ぎしりをした。
ちなみに私が親に買ってもらったカセットテープは、
「ザ・ドリフターズベスト」が最初だった。
スーパーかなんかの福引でドリフターズショーが当たり、
見に行って買ってもらった。
志村けんの東村山音頭も入ってたし、荒井注の声も入ってたし、加藤茶のみよちゃんとかも入っていた。
その後、20歳くらいまでは何でも聞いた。
読書も乱読だったが音楽もなんでもありだった。
ワムやカルチャークラブ、BOØWY、アイアンメイデン、南こうせつ、中森明菜、松田聖子、浜田麻里、ビートルズやサイモン＆ガーファンクル、尾崎豊、浜田省吾、オフコース、ZARD、ティナターナ、レベッカ、沢田健二、井上陽水。。。。
バービーボーイズも大好きだったな～。
一番よく聞いたのはドリカム。
でもね。私に音楽を語る資格は全くないと言えるほどセンスなしおです。
今、音楽聞くのは通勤中の車でのFMか家内がナビに保存している、
米津やDAPUMP。
私のiphonには1曲の音楽も入っていない。。
話を本題に戻します(笑)
私が自分のお金で初めて買ったレコードは、
「雨音はショパンの調べ」だったと言いたいがための昨日からのブログ。
話がそれまくってこのありさま(笑)
47歳のうちの社員に聞いたら「スニーカーブルース」近藤真彦だったそうです。
なんでそれやねん(笑)と聞いたら、
なんでそれだったんだろ(笑)とのことでした。
32歳の新入社員に聞いたら「青空のナミダ」高橋瞳だそうです。
誰やねん？ アニメの主題歌だそうです。
当然レコードじゃなくてCDね。
ジェネレーションギャップやわ～(笑)
皆さんが初めて買ったレコードはなんでしたか？
私からのお題です(笑)
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がっつり雨予報だったので休足予定で就寝。
目覚めて薄目開けて聞き耳を立てる。
分からへん(笑)
外を見ると雨が降っていた。
時計を見ると4時20分。
走らないならまだ早い。
2度寝は出来ないことを分かっているが、
布団をかぶり目を閉じた。
メロディーが浮かんできた。
そして口ずさむ。
国道沿いの 二階の部屋では
目覚める時に 天気が分かる
今日は雨 アスファルトに流れる雨を
大きな車が 轢いて走る
南こうせつの 今日は雨
別れの歌。
昔よく聞いた。
続いて別のメロディーが浮かんできた。
君に逢う日は不思議なくらい
雨が多くて
水のトンネルくぐるみたいで幸せになる
君を愛する度に
愛じゃ足りない気がしてた
ASKAの はじまりはいつも雨
この歌は思い出の歌。
聞くとある女性を思い出す。
高校時代にもお付き合いした女性はいたが、
元来、おくてでうぶでしゃいできゃしゃでかわいい私は。。。。
童貞のまま20歳を迎えた。
21歳の頃、
バイト先で知り合った女性とお付き合いした。
自分が好きになって告白してということではなかった。
おくてでうぶでしゃいできゃしゃでかわいい私は。。。。
例え自分が好きになったとしても自分からは告白してなかっただろう。
・・・
小学校6年生から高校2年生までずっと好きだった女の子が居て、
中学3年の時に告白してこっぴどく振られた。
それでもそのころはまだ脈があるんじゃないか？ と本気で思ったりしてた。
こういうのがストーカーに発展するんやろな。。
その子（Kさん）とは同級生で仲が良かった。
私はKさんに恋をしてた。
中学生なんて単純なもので、
彼女が「男子はちょっと悪い方がカッコいい」なんてことを言ったもので、
私はボンタン履いて虎の刺繍のある短ランを着て学校へ行ったりしてた(笑)
ツッパリ全盛時代で(笑)、
グループの喧嘩に参加させられたこともあった。。
私は臆病で本当はおくてでうぶでしゃいでかわいい。。。
なのでなんちゃってで真似事をしてただけ。
彼女が「男子はちょっとエロイくらいでいい」なんて言うものだから、
私はエロイことを言いまくった。
おかげで私のあだ名はエロちょになった(笑)
中学3年生のある夜、
もんもんと耐え切れなくなって私は受話器をあげた。
携帯電話なんてない。
メールなんてない時代。
親が出ないことを念じながら家の電話の受話器を上げた。
下ろす(笑)
上げる(笑)
回す(笑) 昔の電話は回すのです
下ろす(笑)
何度か繰り返す(笑)
そして決意をして電話した。
親が出たと思う(笑)
彼女に代わってもらい、
何度も頭で反復練習してた言葉を振り絞る。
「俺ってバカだよね」 ←ほんまにバカだ(笑)
「え？」
「電話なんてしちゃって。。。」 ←相手は意味分からんぞ(笑)
内容は忘れたけど、
好きだというようなことを私が言って、
彼女に話をはぐらかされて普通に日常の話になってわけわからんうちに電話を切った。
数年して冷静に考えたらこっぴどく振られたのがわかるけど、
おくてでうぶでしゃいでかわいい。。。Choei少年はその時そうは思わなかったらしい(笑)
脈あり。。と思ったかどうだったか。。。(笑)
だから。。
高校受験もKさんが受ける高校を希望した。
進学校で私の成績ではぎりぎりだった。
先生が家へ来た。私立の高校も受けて下さいと私と私の親に話に来たのだ。
我が家は超絶貧乏で私立の高校へ行かすお金はないと受験さえしなかった。
ならば志望校の公立高校のランクを一つ落としてくれと言われた。
私は拒んだ。
親も私立へ行かす金はないと胸を張った(笑)
なんだか妙な自信があった。
結果、好きな子と同じ高校へ合格した。
高校に入学してからも片想いは続いた。
高校1年の時、学習合宿で鈴鹿サーキットへ行った。
（高校の行事で毎年3泊くらいで行ってた気がする）
夜に友人と女の子の話になり私は片想いしてる話をした。
そしてそこでラブレターを書いた。
このラブレターは彼女へ渡したかどうか忘れた。
高校2年の時、
彼女は友人（女の子）と一緒に歩いていた。
私は二人と廊下ですれ違った。
すれ違いざま、彼女は私を見て言った。
「好きです」と。。。
私は胸が熱くなったのを覚えている。
そして数秒後。
遠ざかる彼女達の笑い声が聞こえたのだ。。。
私は混乱した。
頭が回らなかった。
そしてようやく分かった。
からかわれたのだ。
笑いものにされたのだ。
おくてでうぶでしゃいで。。。Choei少年のなんと可哀そうなことか。。。
それで恋は冷めたかって？
まだ好きだった(笑)
そしてその数週間後、
友人から聞いた。
彼女には学校内に彼氏がいるのだと。
ショックだった。。
その彼氏という男も同級生なので私は知っている。
そして。。。
恋心がすーっと覚めた。
いたいけなChoei少年はそのおくてでうぶでしゃいで。。。。
とにかく最初から全く実ることのない片想いを6年くらいしてたわけだ(笑)
恋心が覚めたと同時に、
女性に対して臆病になった。
高校3年生の時、
違う同級生を好きになった。
私はその子（Hさん）とめちゃくちゃ仲良しだった。
友人から冷やかされるくらい仲良かった。
私はその子が好きだった。
好きで好きでたまらなかった。
でも告白は出来ない。
怖かった。
ある時、女子数人に屋上へ呼び出された。
決闘？(笑)
そこで言われた。
Hさんのことどう思ってるの？
好きなんでしょ？
私は「うん」と言ったと思う。
「だったらさっさと告白しなさいよ！」
そう言われた(笑)
お付き合いしたけど。
お付き合いだったのかな？
進学校だったし受験生だったし、
結局彼女は一流の大学に進学。
私は浪人しその流れで自然的に消滅した。
Choeiは出来も悪かったけど、
お金がなかったので1年バイトで稼いでそのお金で大学に行こうと考えていた。
今考えれば奨学金とか色々手はあったと思うんだけどね。
話がそれまくった(笑)
話を戻そうと思ったけど長くなりすぎた。。。
まさかのつづく(笑)
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昨日、寝る前に天気の1時間予報をチェックしたら、
ずっと雨だったんですね。
ならばということで思いっきり寝てやろうと22時前に就寝。
朝、目を開けると明るくなっておりチュンチュン聞こえてくるんですね。
こりゃ～降ってね～ぞと時計を見たら5時10分。
あらよっと起き上がり外を眺める。
降ってね～やん。
昨日ちょっとしたポイント練習してるし、
休足でもいいのだけどまあとにかく起き上がりトイレへ。
今日も大漁(笑)
洗濯機を回して、
3分フィット イージー＆ノーマル
ランナータッチ
首回りのストレッチ
さあどうするか？
時計を見る。
5時40分。
足にダメージありありだし。
それでも少し体を動かそうと外へ出る。
ウォーク＆ジョグ
4.67km 41.57 （8.58/km）
ほぐし＆カロリー消費
梅雨なので起きて雨が降ってなければなるべく走るようにしないとね。
ポイント練習の日は多少の雨なら走ります。
さてさて、
申込んでいた神戸マラソンですが中止が決定したというメールが来ました。
まだ奈良マラソンなど希望はありますが、
もう年内はないものと私の中で踏ん切りがつきました。
昨シーズンは本当に不甲斐ない結果で、
私は今年の3月に心を決めたのです。
2020年のシーズンは頑張ると。
ライバルともう一度いい勝負が出来るように頑張る。
このシーズンで最低でもPBを狙えるくらいの走力まで上げれなかったら、
もうブログはやめるそして記録を追うのもやめる。
そういう不退転の決意を表明したわけです。
ところがこのコロナ。。
でもですね、
ピンチはチャンス。
その分、走力を上げるための練習が出来る。
練習期間が増えたわけです。
そこで私の一番のノビシロを考えました。
もちろんスピード。
スタミナ。
足の長さ。
全部やん(笑)
でもそこを無理して頑張ると今回のような怪我の繰り返しとなります。
一番のノビシロ。
それは私と会ったことがある人は全員分かると思います(笑)
体重(笑)
年中ダイエットを決意して失敗を繰り返してます。。
走り始めて1年目、2年目と体重がぐんぐん減り、
そしてそれをある程度維持できました。
理由は分かってます。
酒だよ！
コジマだよ！
酒なんです。
飲むと食べる人です。
そしてよく飲みます。
だからよく食べます(笑)
1年目、2年目はレースの1カ月前から禁酒が出来てた。
それが体重を維持出来た一番の理由。
でも私の人生の一番の楽しみは何か？
家族とかそういうとこは置いといて考えると、
1番 酒
2番 マラソン
なんだろうなと思います。
残念ながら。。
365日ほぼ飲んでます。。
その私が来週の月曜日15日から最低1カ月。最長お盆まで。
（家庭内）禁酒をすることを決意して家族にも宣言しました。
6/1のことです。
何故6/15かというと、それまで自粛でしたから、
新入社員歓迎の飲み会とかあれやこれや。
6/14までに家の酒も飲みほそうと(笑)
禁酒してその間はいつも家内に任せっぱなしの（たまには手伝っている）、
子供達の塾の送迎も出来る限りすると宣言しました。
やせたらスピードも上がると思います。
とにかく次にフルマラソンを走れる時にPB更新（3.26.22）を狙えるように不退転の決意で臨みます。
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