大阪・神戸落選して。。。

朝3時30分に電話が鳴った。

アラームだった。

何故だ

今日は週に1回の休み。

何故こんな時間に目覚ましが鳴るのだ。

私は苦笑した。

そうだった。

走るんだった。

大会でも何もない。

ただ走るためだけに、

朝とも言えない3時30分に起きようとしたのだ。

自分でしたのになぜ忘れた。

そうだ。

今の私にこの時間から走るモチベーションはない。

アラームをセットしたのは昨日の朝。

昨日は大阪マラソンと神戸マラソンの抽選発表の日。

まあどちらか当たるだろう。

2年連続2つとも外れるとは考えにくい。

大阪マラソンなんてグッズフルマークだ。

当選すれば3万円くらいの参加費になる。

ありえん。

まず大丈夫だろう。

神戸マラソンにしても初参加枠、本抽選と2回チャンスがある。

よし、明日からギアチェンジして練習に臨もう。

頑張る。

気合を込めてアラームを3時30分にセットしたのだ。

果たして・・・

私はかすることもなく外れた。

そしてアラームを解除し忘れた。

アラームを消し、

ちんちんを掻く。

どうするか？

その中に走るという選択肢はなかった。

何故なら、

大阪マラソン落選でぼろ。

神戸マラソン落選でぼろぼろ。

昨夜ヤケ酒飲んでぼろぼろぼろ。

ヤケポテチ食べてぼろぼろぼろぼろ。

追い打ちをかける体調不良でぼろぼろぼろぼろぼろ。

そうだ、よぼよぼなChoei。

違う、

ぼろぼろなChoeiなのだ。

昔、高村光太郎が好きだった。

ぼろぼろな駝鳥という作品があったと思う。

私はぼろぼろだ。

それでも気づくとライトレーサーを履いて外に出ていた。

真面目か！

これもそれもひとえに昨日のヤケ酒とヤケポテチの懺悔感。

走り出す。

30ｍで引き返す。

やはりダメ。

とても走る気にならん。

足も重い。

身体も重い。

財布は軽い。

それでもまた数歩歩き走りだしたのは何でだろう。

真面目か！

そして私は200ｍほど進んだところでまたUターンをした。

昨日から下痢だ。

なんか不安になり家に向かって歩き出したのだ。

半分ほど戻ったところで足をとめた。

便意はなくなっている。

しかもこれはトイレに入っても、

ボワ！　っと大きなおならが出てkasuが飛び散るだけのやつや。

私はまたUターンした。

走ろう！

どれだけ一生懸命足を動かしても9分/kmが切れない。

狭山池到着。

そこで私は何をしたか。

覚悟を決めてダッシュした。

1km　4.04

途中11回やめようと思った。

3分休憩。

そして次の1km。

4.08

途中38回やめようと思った。

あとはユル走。

6分/kmペースで走りたいんだが、

出来ない。

7分/kmが切れない。

結局全部で20km走ったが、

おそらくガチ・ユル走の効果的な走りではなかったであろう。

それでも壊れて、砕けて、割れて、溶けて、

ちりぢりになった私の心を何度もつなぎ合わせてのラン。

メンタルトレーニングといくばくかのカロリー消費にはなったであろう。

このままではいけない。

私は11/5の淀川大阪市民マラソンに申し込むつもりだ。

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【速報！】大阪マラソン！ 神戸マラソン！

昨年、見事にW落選してしまったので今年こそリベンジ！

マイページを覗いてみた。

大阪マラソン！

いけ～！！

ん？

落選？

ほんまに？？？

神戸！

ん？

ぎゃー(>_<)

テンションだだ下がりです(>_<)

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5～7月の3カ月チャレンジの状況。

昨日は、飛騨高山や岩手のウルトラ。

関西ではみかた残酷マラソン。

あとは何故か私のジョグノート仲間は北海道の方が多く、

間宮杯のレポを沢山読ませていただきました。

皆様本当にナイスラン。

お疲れ様でした。

結果が出た方も出なかった方も、

嬉しかった方も悔しかった方も、

スタートラインに立てた方も立てなかった方も、

同じマラソンを趣味にしている者として次に向けてエールを送ります。

さて私ですが、

3カ月チャレンジというものをしております。

5月～7月はスタミナ強化、また走れる体作りということをテーマに抱えて、

★走行距離　800km

★体重　サブ62kg　（約6kgの減量）

走る速さは捨ててゆっくり。

65kgを切ったらスピードを上げていく。

こんなチャレンジです。

もうすぐ1カ月半です。

今はどないなってんねんってことです。

★5～7月の3カ月チャレンジ★

昨日の走行距離★　11.81km　1.27.12　（6.58/km）　帰宅ラン　西九条～天下茶屋

　　　　　　　　　2.009km　16.03　（7.59/km）　帰宅ラン　北野田～自宅付近

今月の走行距離★　78.399km

3カ月間の走行距離★　387.299km　目標まであと412.701km

一昨日の体重★　66.2kg　（5/1より-1.8kg）

今月目標まであと2.2kg

ってな感じでまあまあ順調です。

体重ですが、先月後半65kg台を2回出しましたし（走った後のインチキ測定ですが(笑)）

この2日くらい食べすぎましたので、

実情は66kgくらいかと思っております。

明日は、大阪・神戸マラソンの抽選発表ですね。

当たれ～！

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今更ながら初めて300キロを超えた5月でした。

体重ではないですよ。。

時速でもありません。

そういえば私が小学生の頃、

担任の先生の家の横に住んでいたおばあちゃんが、

有馬　せん　さん（名前が漢字かもしれんけど）。

名前は？　ありません。。

本当にあった怖い話。

ではなかった。

嘘のようなほんまの話。

それはともかく6月の月間走行距離が308.9km。

2015年4月から走り始めて初の300km越えでした。

走るスピードはこれまたラン開始以来、

最遅。。最速ではなく、最遅。

内訳は、

なんといってもエア柴又60km。

4時間、5時間LSD。

後は話題のガチ・ユル走をゆるく3回。

本当に内容がないようだけど。

一番の目的は、

5～7月の3カ月チャレンジ。

3カ月で800km走り、

体重を68kgからサブ62kgを目指すというもの。

とりあえず5月で目標の66kgまではいけました。

6月の目標は64kgなんですが、

ランも体重も今低調。。

今朝も、

今日か明日でガチ・ユルをしようと思い外に出ましたが、

どうにも体が動かず走ったり歩いたりで3km。。

ちょっとあきまへん。

でも大丈夫です。

3日後、大阪マラソンが当選してモチベーションアップするから。

大丈夫。大丈夫。

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エア柴又60km回走録⑥～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～ゴールへ！

今朝は休足。

昨夜録画しておいた錦織VSマリーの全仏準々決勝を早起きしてみてました。

残念・・・

エア柴又のレポも今日で最後です。

よろしければお付き合い下さい。 

エア柴又60km回走録⑥～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～ゴールへ！

エア柴又60km回走録①～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～スタート - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録②～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～泉北緑道から天野街道へ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録③～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～応援ポイントにあの子はいるか！！！！ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録④～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～私が何故12時までに家に帰らなければいけないのか？ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録⑤～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～道に迷い泣く。。 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

51～60km

50km地点のラップが6：33。

時間でいうと、10時38分。

やばい・・・

12時までに自宅へ着くためには・・・

しかも50～52km付近はまたきつい上り坂があります(*_*)

上がってるでしょ。。

走れん(>_<)

歩きながらこの後のことを考えます。

予定では18～25kmの区間を走ってきた天野街道へ戻り、そこから狭山池へ行くつもりでした。

何故なら信号がなく、木々に囲まれた涼しい地道。

ただ遠回りになるし、

そこに行くまでに更なる上りが・・・

そこで私は決断しました。

天野街道はやめて、

ここから下り、310号線の旧国道へ行こう。

街中に出るので信号はあるが旧国なら少ないし、

12時までに自宅へ帰るためにはこれしかない！

そこから、

下る。下る。お腹は下りませんように。。

旧国道に入ります。

大阪狭山市の茱萸木から狭山池方面へ。

もう写真を撮る余裕はありません。

このまままっすぐ家に向かっても60kmは到達するでしょう。

そして時間も少し余裕を持てる。

でもそれじゃ～ダメなんです。ヒルナンデス。

だって7つの池を股にかける男！

ハードボイルドな男なんです。

狭山池は行かなくちゃ。。

何度か信号に引っかかります。

信号が青になるまでうろうろ歩いて少しでも距離を稼ぎます。

見えてきた！

狭山池！

本当は1周したかったんですが、

半周です。

7つ目の池！　狭山池制覇！

7つの池を股に掛ける男！　ハードボイルドだぜ！

※ちなみにこれは『7つの海を股に掛ける男』から来ております。大海賊の称号。全世界の海を渡り歩いたという意味です。だからハードボイルドなんです。

ハードボイルドとは、ハードボイルド - Wikipedia

さあ後は少しでも自宅近くでゴールするため走るだけです。

行け！　Choei！

GooooooL！！！！

感動に浸っている時間はありません。。。

時間は11時50分( ﾟДﾟ)

12時までに自宅へ帰る！

その前に・・・

 もう一つ達成しなくてはいけないものがあります(>_<)

エイド食。

沖縄からスタートし、九州、中国、四国、近畿、中部、関東、東北とクリアしてきました。

残るは北海道！

自宅近くのコンビニへ！

そして、

こういうことです。

↓　↓

choei.hatenablog.com

やったぜ！

日本列島を食べつくす男達成！　イケメンだぜ！（？）

世界を股にかけ、日本を食べつくす。

ハードボイルドでイケメンなエア柴又60kmが終了した。

後は家庭内抹殺されないように自宅へ急いで戻り、

家庭内ミッションをこなした。

完璧だ！　

水都大阪のDNS以来もんもんとし、

昨年の主催者であるけんいちさんにも今年はエア柴又あるのかお伺いをたて、

今年はりょうたさんが主催されると聞くとすぐに申し込み、

試走を3回し、

エイド食とオモロー写真に頭を悩ませ、

家内の許可も得て参加したエアー柴又。

ほとんどすれ違うランナーもなく（狭山池以外）、

一人エアゼッケンをつけ塩を吹き異臭を放ちながら走りきった60km。

でもね、

ブログ、ジョグノート、ツイッター、LINEで沢山の応援をいただきました。

ありがとうございました。めっちゃ力になりました。

ほかの参加者の皆様のブログやレポも力になりました。

それから何よりもこんな大変なことを企画され運営してくれている、

りょうたさん、

感謝です！　スペシャルサンクスです！

まだこれから走られる皆様、

頑張って下さい！

めっちゃ応援しております。

エア柴又公式サイト→コチラ

最後に一言・・・

めっちゃ楽しかったです！

ありがとうございました！

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エア柴又60km回走録⑤～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～道に迷い泣く。。

今朝は週に1度の休み、

少し長く走ろうと3時起床。

4時前、準備万端！

さてと・・・ざー、ざー・・・ざわざわ、ざわざわ

強い雨の音。。

ところで雨音というと雨音はショパンの調べを思い出すのは私だけでしょうか？

シーズン中でここで走っとかなということであれば多少の雨なら走ることもあるけど、

シーズンオフの今、この雨の中走るモチベーションは私にはありません。。

少しぐだぐだして、

洗濯機をまわすためにバルコニーに出ると・・・

なんと雨が止んでる！

走れるやん！　と思ったけどどうにも気が重い(笑)　（一度走るのを断念したのでもう体が嫌がってる(笑)）

それでも週に 1度の休み。

走らねば後悔すると飛び出し、

ガチ・ユル走　アップやダウンを入れて、24kmくらい走ってきました。

ずっと小雨。

後半4kmは雨ザーザー。

予定時間に帰宅し、

シャワーを浴びて家内を会社へ送りました。

めでたし、めでたし。。

さて、エア柴又のレポの続きです。

エア柴又60km回走録⑤～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～道に迷い泣く。。

エア柴又60km回走録①～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～スタート - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録②～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～泉北緑道から天野街道へ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録③～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～応援ポイントにあの子はいるか！！！！ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録④～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～私が何故12時までに家に帰らなければいけないのか？ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

41～50km

40kmを過ぎました。

 上ったり下ったりでも足はつらかったんです.

私には12時までに自宅に居なくてはならないというミッションがありますのでモチベーションは高いです。

ミッション（昨日のコピペ）↓

私はこの日、60kmを走ると家内に告げていた。

朝3時に起きて4時出発、12時までには帰ると。

12時までに帰るためには11時30分にゴールすれば、

そのゴール地点から自宅まで歩いたとしても12時には自宅に戻れる。

シャワーを浴びて、

家内の勤めている薬局に12時30分までに行って、

薬をもらい、それを叔父の家に届ける。

そして水曜日は子供達が1時30分までに戻ってくる。

その時間に家に居る必要がある。。。

だから・・・だから・・・12時に自宅到着・・

これが私の使命。私の十字架。私はピアノ。

ここで麦茶を購入。

40kmまでで飲んだ水分。

ポンジュース　500ml

アイスコーヒー　セブンイレブン

緑茶　500ml

一気に半分ほど飲み干す。

これだけ水分摂っていても脱水気味です・・・

41～42kmは下っていきます。

フルの距離となりました。

こうして見るとずいぶかかってますね。。。

44kmくらいで町に出てきました。

河内長野の市街地です。

ここでiphonを取り出し、

グーグルマップで現在地と次の目的地である寺が池への道を調べます。

ふむふむ。

ナビの通りに進みます。

何度も信号に引っかかりますが寺が池までは仕方ないなと思っています。

43.15km付近。

久しぶりのコンビニです。

20km地点以降開いている店は1件もありませんでした(笑)

ここで関東地方、東北地方の食べ物を買います。

ここでもやはり思うものがなく、時間をロスしました。

詳しくは

↓

【ザ・エイド飯】エア柴又60km～日本列島を食べ尽くす男 - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

目指すは寺が池公園です。

ナビ通り進むと思わぬ道に・・・

ここまで来て激坂・・・

ここまで来てトレイル・・・

 坂道を越えて、しばらくロードを走ると寺が池公園が見えてきました。

私はここを1周ちょっとする感覚でおりました。

6つ目の池！　寺が池制覇！

寺が池の自動販売機でドリンク追加です。

私はランニング中にレモン系のジュースを良く飲みます。

部活時代のレモンのはちみつ漬けの名残りかも。

そして1周して信号の少ない道を通って狭山池へ・・・

と考えていたのですが、

何故か試走の時と違う道に出てしまいました。

ガーミンの記録を見ると47kmから狭山池と反対方向に降りています。。。

あれ？　とは思いましたが、

ほら、私は抜群の方向感覚の持ち主やから・・・

まあ大丈夫やろ！　とナビは入れずに走っておりました。

48km付近。

これはあきません。。

信号、沢山の市街地。

道は分からんは信号で引っかかるわ。。

私には12：00までに家へ帰るというミッションがあるのに。。

私は鼻水と涙と塩と訳の分からない汁を出しながら疾走します✖　のろのろ走ります。

ここで自分の方向感覚に愛想をつかし、

ナビを入れて方向を確かめながら走ります。

（ここでナビを入れなかったら、確実にあと数キロはロスしていた・・・）

49km過ぎ、

ようやく私の走りたかったコースに戻りました。

私はもう一度、涙と鼻水と油と塩を流しました。

だってこの41～50km。

44kmのコンビニに寄ったラップが13.12.。

道に迷った46kmからのラップが、

8.51　8.00　9.35　7.33　8.57・・・

そして50kmのラップの音が・・・

40kmのタイムが　5.04.11　だったのでこの10kmで1時間30分・・・・残り10km・・・

朝4時5分スタートなのでこの時点で10時38分。

同じように1時間30分かかれば12時越えで・・市中轢きまわしの刑の上、みんなの前で辱めを受け(´∀｀*)ﾎﾟｯ、打ち首・・・

ギャー！！！！

最後の10km・・・信号もあるし、ボロボロな私・・・1時間30分とは言わない。

せめて1時間15分くらいで自宅近くでゴール出来れば家内安全は守られる！　と思う。

ガンバレ！　Choei！

とここで電話が・・・

びくびくしながら画面を見る。

義母からでした・・・ほっ。

「今日、お米を踏みに行ってほしい」

また私のミッションが増えた・・・

果たして12時までに自宅へ帰れるのか・・・

つづきます。。

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エア柴又60km回走録④～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～私が何故12時までに家に帰らなければいけないのか？

今朝も4時起床。

6kmほどゆるランしてまいりました。

明日はガッツリ走りたいと思っていますが、

天気がどうでしょうか？

ではエア柴又のレポを、

エア柴又60km回走録④～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～私が何故12時までに家に帰らなければいけないのか？

エア柴又60km回走録①～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～スタート - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録②～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～泉北緑道から天野街道へ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

エア柴又60km回走録③～7つの池を股に掛け、日本列島を食べ尽くす男～応援ポイントにあの子はいるか！！！！ - 走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

31～40km

（ラップ、ラップタイム、移動時間、距離、上昇、下降、ラップ）

30kmのラップが鳴ったのは、

滝畑ダムへ向かう第一トンネルを過ぎたあたりでした。

約4時間。。

あと30kmを3時間30分ほどで走らなくてはなりません。。

第2トンネルへ向かいます。

トンネルを抜けるとそこは・・・

滝畑ダムだった。

ここを周回している間、

走って居る人、歩いている人とは全く出会わなかった(笑)

写真を撮らなかったが、

道路脇に花が供えてありました。

未だ枯れていないので最近のものではないでしょうか？

事故：ダムに車転落、５人死亡…バーベキュー帰り 大阪 - 毎日新聞

去年の5/29・・・

ということはちょうど1年と2日。

滝畑ダムで事故があると靈が呼んでるとかなんだとか・・・

怖くないもん！　くまもんだもん！

滝畑ダムを半周回しました。

5つ目の池！　ダム湖制覇！

滝畑ダムを後にします。

第2トンネルをくぐります。

ここまでで約35km。

分岐点が出てきます。

真っすぐ行けば来た道。

でも私は右に下ります。

時間は8時30分を回ったくらい。

山は木陰が多くて涼しい。

ここからは初めての道！

不安がないわけではなかったですが、

この道は石川沿いに進む道。

ほら、エア柴又だから・・・河川敷だから・・・山を走ってるけど(笑)

ね！　ね！　石川です。　

河川敷じゃないけど・・・

この川に沿って国道を進みます。

私はこの時点でもう下っていくだけだと思っておりました。

だから30kmの時点で4時間かかっていたけど、

下りだけなら予定通り7時間30分ではゴールできるだろうと確信しておりました。。

それが素人のあかさたな・・・浅はかさ・・・

実際、

下る。

下る。

ところが下ったのは数百メートル。。。

なんともう一つ山を超えなければいけないようです。

（小さな山でしょうが）

あ～！

この山の中を走りながら不安になる。

この道で合ってるんやろか？？？

大丈夫！　大丈夫！

川は見えないけど、音は聞こえている。

この音が聞こえる限りコースは外れていないはず。

上ってますよね～(>_<)

とかなんとか走っていくと、

川の音も聞こえなくなる。。

車も一切通らない。。

ここはほんまに国道やろか？

大丈夫！　大丈夫！　私は方向感覚ばっちり・・・のはずやから・・・

不安に駆られながら・・・山を越えました。。

おー！

流石わし！　抜群の方向感覚！

また左から川の音が聞こえてきたのです。

私は河川敷を走るエア柴又を走っているのです。

川が見えました！

これが石川です！

そして40kmのラップタイムが鳴りました。

なんだかんだこの10kmは6分台で走ってます。

だいぶ取り返した！

これで7時間30分以内の完走、

12時には自宅、間に合いそうです。

家庭内消去は防げそうや！

私はこの日、60kmを走ると家内に告げていた。

朝3時に起きて4時出発、12時までには帰ると。

12時までに帰るためには11時30分にゴールすれば、

そのゴール地点から自宅まで歩いたとしても12時には自宅に戻れる。

シャワーを浴びて、

家内の勤めている薬局に12時30分までに行って、

薬をもらい、それを叔父の家に届ける。

そして水曜日は子供達が1時30分までに戻ってくる。

その時間に家に居る必要がある。。。

だから・・・だから・・・12時に自宅到着・・

これが私の使命。私の十字架。私はピアノ。

この後私は鼻水と涙と塩を拭いながら必死に走ることになるとは・・・

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