晴れ、風吹かず。 最高のコンディションの中、 ハーフPBです！ 初のハーフマラソンですから。。 どんなタイムでもベストタイム(笑) しんどかった。 きつかった。 でも頑張った。 沢山応援いただきありがとうございました！ さあ、飲もう！ 昨日も一昨日もそ…

4時15分起床。 ストレッチ＆体幹エクササイズ。 今日も25分。 うだうだぐだぐだしてる時間が長く30分しか走れない。 まあ良い。 明日はハーフマラソン。 疲労抜き（走って出来た疲労ではないけど）ジョグ。 3.57km 29.23 （8.13/km） フルマラソンなら前日、…