夜9時10分に寝て、朝5時15分に起床。 8時間5分。 よー、寝たなー。 私は睡眠時無呼吸症候群の治療を受けていて、 寝る時にCPAPを付けている。 1カ月に1回診察を受けていて、 その時にCPAPの使用状況を見れるのだけど、 平均使用時間、 つまり睡眠時間を見る…