普通に落ち込んだ。 昨日は涼しいうちに走ろうと、 3時30分に起きて4時30分に走りに出た。 目標は、 30km 5.30/kmペース 走る前にパンを食べて、 OS-1も1本持った。 シューズはジョグ用のシューズだったけど、 気合十分。 必ず30km走り切ろうとスタート。 5.…