走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2023-07-27から1日間の記事一覧

3日休んだら。。

24日の日に走り出して100mでUターン。 理由は左足脛に強い張り。痛みを感じたから。 シンスプリントで痛くなるところ。 水曜日のポイント練習もすっとばして25,26日と休足。 今朝はちょっとだけジョグ&ウォーク。 2.15km 25.17 (11.47/km) 24日の時に感…