昨日は休みで本当は真昼間に走りたいと思っていた。 暑熱順化ってやつ。 私は結構暑さに強い方だと思う。 とにかく水分をとる。 そして汗を大量にかく。 暑熱順化とは、 身体を暑さに慣らすこと。 上手く汗をかいて体温の上昇を防ぐ。 4/23の水都大阪70km 5/…