3月最終日。。 水曜日にロード＆トレイルで32km走ったが意外と筋肉痛が少ない。 速いペースでなかったからなのか。 少しは体幹エクササイズやランナータッチの効果があったのか。 それとも筋肉痛が3日遅れでやってくるのか(笑) よっしゃ今日ポイント練習出来…