今日はもともと休足の予定だった。 朝起きたら雨。 洗濯をするために立ち上がる。 股関節に違和感あり。 右太もも前に張りあり。 一昨日の1時間サブ4ペース走のダメージだ。 1カ月間ほとんど走らなかったのだから仕方がない。 それでも動いているうちに違和…